Bagi kamu kaum pekerja, meminum kopi bisa menjadi salah satu opsi bagimu sebelum melakukan aktifitas pekerjaan yang tentunya cukup padat dan menyita waktu. Melansir dari laman halodoc.com, meminum kopi setidaknya di pagi hari sebelum berangkat kerja diketahui mampu meningkatkan mood yang sangat bagus menghadapi pekerjaan sehari-hari. Namun, ternyata ada beberapa manfaat lain yang bisa didapatkan dari meminum kopi sebelum bekerja. Berikut adalah 4 manfaat meminum kopi sebelum bekerja.
1. Meningkatkan Konsentrasi
Melansir dari artikel berjudul “13 Health Benefits of Coffee, Based on Science”, meminum secangkir kecil kopi hitam setiap pagi sebelum bekerja disinyalir mampu meningkatkan rasa konsentrasi dalam tubuh saat melakukan aktifitas. Hal ini diketahui dari efek kafein dalam kopi yang dapat memacu kinerja jantung dan membuat seseorang bisa menjadi lebih fokus dalam bekerja.
Efek ini mungkin hanya bertahan sekitar 1 jam atau kurang saja tergantung daya toleransi orang tersebut dalam mengonsumsi kafein. Namun, bagi kamu yang memiliki aktifitas pekerjaan yang cukup padat dan memerlukan konsentrasi yang cukup tinggi, meminum kopi tentunya cukup dianjurkan sebelum melakukan pekerjaan harian. Anjuran yang bisa diikuti dari meminum kopi tersebut adalah sekitar 150-250 mm kopi saat pagi hari.
2. Menahan Rasa Kantuk
Melakukan aktifitas padat tentunya cukup rawa membuatmu merasa jenuh ataupun mengantuk. Oleh karena itu, meminum kopi sebelum bekerja dapat mengurangi munculnya rasa kantuk akibat pekerjaan. Melansir dari laman alodokter.com, meminum secangkir kopi setiap harinya dapat membuat dirimu tetap terjaga dan menunda rasa kantuk akibat jenuh ketika bekerja.
3. Mencegah Rasa Stres
Meminum kopi sembari melakukan pekerjaan yang padat atau sebelumnya tentunya dapat membuat diri mengurangi risiko stress. Hal ini dikarenakan stimulant yang diberikan secangkir kopi ketika kamu melakukan aktifitas pekerjaan yang cukup padat dapat membuat tubuh dalam kondisi mood yang cukup baik. Tentunya ketika kita dalam kondisi mood yang cukup baik, pekerjaan akan dapat dilakukan lebih maksimal dan kemungkinan dapat lebih cepat selesai.
4. Menjaga Stamina
Meminum secangkir kopi sebelum melakukan aktifitas pekerjaan tentunya juga bisa menjaga kondisi stamina tubuh. Melansir dari artikel berjudul “GERD and Caffeine: Are Coffee and Tea Off Limits?” secangkir kopi berukurang kecil atau sedang memiliki cukup kandungan kafein yang bisa meningkatkan stamina dalam tubuh. Oleh karena itu, meminum secangkir kopi juga seringkali dilakukan seseorang sebelum atau saat bekerja.
Nah, itulah beberapa alasan mengapa meminum secangkir kopi saat bekerja cukup dianjurkan. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.
Baca Juga
-
Cetak 2 Gol, Bukti "Anak Emas" Tak Sekadar Julukan bagi Marselino Ferdinan
-
Maarten Paes Sebut Laga Kontra China dan Bahrain Sangat Penting, Mengapa?
-
Ole Romeny Gabung ke Timnas, Ini Ungkapan Kegembiraan Ragnar Oratmangoen
-
Rencana Gila STY: Duetkan 2 Pemain dengan Keahlian Lemparan Jauh di Timnas
-
Tanpa Ragnar, STY Masih Bisa Turunkan Trio Keturunan Belanda di Lini Depan Timnas?
Artikel Terkait
-
Strategi Mengelola Waktu Bermain Gadget Anak sebagai Kunci Kesehatan Mental
-
Tips Minum Air Putih yang Efektif untuk Kesehatan
-
Oleh-oleh dari Kunjungan Prabowo ke Amerika Serikat, Dapat Suntik Dana Jumbo Rp17,5 Triliun untuk Kesehatan Indonesia
-
Icip Menu Kopi Dusun, Kuliner Tradisional di Candi Muaro Jambi
-
Tampil Percaya Diri Tanpa Risiko: Ini Panduan Memilih Klinik Kecantikan Terpercaya
Health
-
Strategi Mengelola Waktu Bermain Gadget Anak sebagai Kunci Kesehatan Mental
-
Suka Konsumsi Kulit Buah Kopi? Ini 3 Manfaat yang Terkandung di Dalamnya
-
Sehat ala Cinta Laura, 5 Tips Mudah yang Bisa Kamu Tiru!
-
4 Minuman Pengahangat Tubuh di Musim Hujan, Ada yang Jadi Warisan Budaya!
-
6 Penyakit yang Sering Muncul saat Musim Hujan, Salah Satunya Influenza!
Terkini
-
Cetak 2 Gol, Bukti "Anak Emas" Tak Sekadar Julukan bagi Marselino Ferdinan
-
Nissa Sabyan dan Ayus Resmi Menikah Sejak Juli 2024, Mahar Emas 3 Gram dan Uang 200 Ribu
-
Ulasan Buku Sabar, Syukur, dan Ikhlas: Kunci Sukses Bahagia Dunia Akhirat
-
Spoiler! Hunter X Hunter Chapter 403: Balsamilco vs Pangeran Halkenburg
-
Hazelight Studios Umumkan Game Baru, Siap Hadirkan Inovasi Co-Op Unik!