Waktu Bermain Futsal, Lebih Singkat dari Game Online yang Hempas Stresmu

Gaya hidup digital banyak membuat orang terpaku pada layar dan malas bergerak. Namun tidak untuk futsal. Olahraga bola yang satu ini seolah tak lekang waktu dan tetap punya tempat spesial di hati para pencintanya.

Menembus batas di lapangan, futsal seakan menjadi 'tempat pelarian' yang asyik bagi para pelajar, anak kuliahan, para budak korporat, hingga publik figur. Siapa pun seolah bisa bersatu di lapangan untuk memainkan olahraga yang satu ini.

Waktu bermain futsal pun cukup singkat. Berbeda dengan sepak bola yang memakan durasi 2x45 menit, olahraga ini hanya butuh waktu bersih 2x20 menit. Lalu jeda istirahat atau half-time sekitar 10-15 menit. Jadi ramah bagi kamu yang sering mengaku "sibuk", padahal hanya mager ke luar rumah.

Meski nyatanya bermain fursal bisa lebih dari 40 menit, karena waktu bermain hanya saat bola dalam permainan. Namun saat bola keluar atau terjadi pelanggaran, waktu tersebut tidak dihitung. Begitu juga dengan time-out 1 menit per babak untuk masing-masing tim.

Namun percayalah, meski bisa pertandingan bisa berlangsung hingga perpanjangan waktu dengan durasi 2x5 menit jika hasilnya seri, tapi sangking asyiknya biasanya kita akan ketagilan untuk terus mengoper bola.

Karena dengan bermain futsal kita akan merasa fresh. kenapa olahraga bisa buat fresh. Sebab tanpa kita sadari, langkah gesit kita di lapangan telah meningkatkan sirkulasi darah dan suplai oksigen ke seluruh tubuh, termasuk otak. Jadi menurut Halodoc, otak bisa bekerja lebih optimal dan pikiran menjadi lebih segar.

Jadi cocok banget buat kita-kita yang penat terus menatap layar. Sekali-sekali memang perlu ditantang dengan dribble pendek, passing cepat, shooting presisi, dan kontrol bola di ruang minimalis.

Jadi biar hormon endorfin, dopamin, dan serotonin yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan bisa mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, membuat kita merasa lebih bahagia, rileks, dan berenergi. Karena sadar nggak sadar, terus-menerus menatap layar karena pekerjaan atau hiburan pasti akan membuatmu stres dan lelah.

Jadi dengan bermain futsal, kamu bisa mengalihkan perhatianmu sejenak sehimgga hormon kortisol dan adrenalin bisa ditekan lalu stresmu pun bisa berkurang. Jadi hanya dalam kurang lebih 40 menit dalam bermain futsal, kamu bisa lebih tenang dan mengurangi kecemasan.

Beruntung ada anc.axis.co.id dan axis.co.id, sebuah ajang futsal yang difasilitasi oleh AXIS dan SUARA. Jadi buat yang selama ini punya keluhan insomnia atau susah tidur, habis main futsal bisa seger lagi dan tidurnya lebih berkualitas. Jadi keesokan harinya rasanya dunia lebih indah karena badan lebih bugar dan tidak mudah lelah.

Ini pasti salah satu keluhan banyak Gen Z saat ini, dimana walau nggak ngapa-ngapain tapi cepat capek dan mudah sekali stres. Padahal, solusi dari semua permasalahan ini cukup dengan meluangkan waktu singkat untuk berolahraga seperti futsal ini.

Jadi walau saat ini banyak sekali godaan untuk tidak berolahraga, tapi futsal sepertinya tidak akan ditinggalkan. Karena selain waktunya yang singkat dan manfaatnya yang sudah disebutkan di atas, bermain futsal bisa membuat kawula muda berkumpul untuk menumbuhkan emosi.

Sejenak kita melupakan PR, masalah keluarga, UAS, skripsi, hingga tekanan atasan dan deadline. Izinkan raga ini untuk melepas itu semua dan fokus berlari di atas lapangan untuk menunjukkan sisi diri yang sebenarnya.

Bahkan walau kamu tidak jago berolahraga, futsal tetap seru untuk dimainkan bersama. Karena dalam olahraga ini kita bisa menjadi apa adanya dan tertawa bersama meski terjatuh dan kalah.

Bagaimana, rela menukar waktu main gim online-mu itu untuk bermain futsal bersama sahabat?