Salah satu penyakit yang menyerang lambung yaitu meningkatnya asam lambung. Penyakit asam lambung, atau yang sering disebut dengan gastroesophageal reflux disease (GERD) merupakan gangguan kesehatan yang cukup sering menyerang manusia dewasa.
Gejala dari penyakit asam lambung ini bermacam-macam, mulai dari nyeri pada ulu hati, panas atau perih di bagian dada hingga kerongkongan, juga rasa pahit dan asam yang muncul di pangkal tenggorokan.
Beberapa buah dianggap mampu untuk mengobati penyakit asam lambung. Lantas, buah apa saja itu?
1. Melon
Buah yang manis ini memiliki berbagai manfaat. Salah satunya untuk mengobati penyakit asam lambung. Buah ini memiliki kandungan basa yang cukup tinggi akibat mineral magnesium yang ada di dalamnya. Sebab, magnesium sendiri merupakan salah satu kandungan utama dalam antasida untuk meredakan gejala maag.
2. Pisang
Dengan mengkonsumsi pisang, bisa membantu dalam menetralisir asam lambung sekaligus meringankan gejala maag. Kadar asam dalam buah ini bisa dibilang cukup rendah, karena hanya memiliki kadar pH sekitar 4,5 – 5,2. Sehingga pisang aman dikonsumsi oleh seseorang yang menderita penyakit asam lambung.
Tekstur halus dan lumat pada pisang sendiri dapat memulihkan fungsi lambung. Selain itu, kandungan serat yang cukup tinggi pada pisang, mampu untuk mencegah munculnya masalah pencernaan bagi penderita asam lambung.
3. Pepaya
Buah pepaya ini ternyata baik juga untuk menjaga kesehatan lambung kamu. Pepaya memiliki kandungan enzim papain yang dihasilkan enzim protease dari getah pada buah pepaya.
Fungsi enzim ini sendiri yaitu, agar membantu dalam proses pencernaan serta mempermudah penguraian protein. Dalam hal ini protein akan mudah dipecah menjadi bentuk terkecil berupa asam amino.
4. Kelapa
Kelapa sendiri mengandung mineral kalium, yaitu senyawa yang mampu menenangkan sistem pencernaan. Kelapa juga mampu untuk menjaga suhu tubuh tetap normal serta menghambat peradangan pada lambung.
Jika kamu ingin merasakan manfaat lain dari buah kelapa ini, kamu bisa meminumnya setiap hari selama 2 minggu berturut-turut.
5. Semangka
Semangka mampu mengobati penyakit asam lambung dikarenakan kadar airnya sangat tinggi. Selain itu, semangka sendiri mengandung beberapa zat seperti antioksidan, vitamin C, asam amino, vitamin A yang tentunya beberapa hal tersebut sangat baik untuk kesehatan kamu.
Itu tadi beberapa buah yang mampu membantu kamu dalam meringankan penyakit asam lambung. Tentu konsumsi buah ini harus diimbangi dengan gaya hidup kamu yang sehat. Pola makan dijaga secara teratur, tidak lupa memperhatikan jenis makanan dan minuman apa yang kamu makan.
Jika memang kamu memiliki riwayat penyakit maag, maka kamu harus lebih selektif pastinya dalam memilih makanan, serta tidak boleh terlambat makan.
Baca Juga
-
Anti-Ketinggalan Sahur, Ini Dia 5 Cara yang Bisa Kamu Lakukan
-
Perempuan Wajib Tahu, Ini Dia 4 Tips PDKT agar Hubungan Kamu Bisa Sukses
-
Gampang Baper? 4 Rekomendasi Film Ini Bakal Bikin Kamu Nangis Kejer!
-
Inilah 4 Manfaat Es Krim Bagi Tubuh, Bisa Menurunkan Berat Badan Lho!
-
Berangkat Wajib Militer, Ini Dia 4 Fakta Unik Young K Day6
Artikel Terkait
-
5 Manfaat Penting Pijat bagi Kesehatan, Sudah Tahu?
-
Cair! Cara Daftar Bansos Mandiri Lewat HP, Anti Ribet!
-
Akibat Tidak Mau Mendengarkan Nasihat dalam Buku Rumah Tua di dalam Hutan
-
Bawakan Berbagai Genre Lagu, DNT Management Gelar Celebrate Zumba Party
-
Suka Konsumsi Kulit Buah Kopi? Ini 3 Manfaat yang Terkandung di Dalamnya
Lifestyle
-
3 Acne Spot Gel Ampuh Meredakan Jerawat Mendem dengan Cepat, Ada Favoritmu?
-
3 Varian Serum dari Hada Labo, Ampuh Hidrasi Kulit Kering dan Atasi Penuaan
-
3 Moisturizer Lokal yang Berbahan Buah Blueberry Ampuh Perkuat Skin Barrier
-
5 Manfaat Penting Pijat bagi Kesehatan, Sudah Tahu?
-
4 Pilihan OOTD Hangout ala Park Ji-hu yang Wajib Dicoba di Akhir Pekan!
Terkini
-
Byeon Woo Seok Nyanyikan Sudden Shower di MAMA 2024, Ryu Sun Jae Jadi Nyata
-
Pep Guardiola Bertahan di Etihad, Pelatih Anyar Man United Merasa Terancam?
-
3 Drama Korea yang Dibintangi Lim Ji Yeon di Netflix, Terbaru Ada The Tale of Lady Ok
-
Review Ticket to Paradise: Film Hollywood yang Syuting di Bali
-
Ulasan Novel Under the Influence Karya Kimberly Brown, Kisah Cinta dan Kesempatan Kedua