
Aktivitas membaca tidak hanya bermanfaat untuk sekadar menambah pengetahuan intelektual saja. Lebih dari itu, membaca membawa dampak positif bagi kesehatan. Simak 4 alasan penting kenapa kamu harus rajin membaca.
1. Biar Tidak Mudah Stres atau Depresi
Membaca juga bisa menjadi aktivitas hiburan yang murah meriah. Bisa menghindarkan kita dari stres ataupun depresi. Kamu bisa pilih berbagai jenis bacaan yang kamu suka, fiksi atau nonfiksi. Mulai dari aneka genre novel, cerpen, dsb. Atau bisa juga bacaan artikel ringan.
2. Mencegah Penyakit Alzheimer
Tahukah kamu, ternyata dengan membiasakan aktivitas membaca dapat mencegah kita terkena penyakit alzheimer. Alzheimer adalah penyakit yang dapat menurunkan daya ingat, menurunkan kemampuan kognitif dan komunikasi, juga dapat mengubah perilaku penderitanya. Penyakit ini biasanya menyerang para lansia.
3. Menambah Konsentrasi dan Daya Ingat
Pada saat membaca tentu kita berusaha untuk fokus terhadap bacaan yang sedang dibaca. Hal ini dilakukan agar kita paham dengan apa yang kita baca. Dengan kata lain, kita sebenarnya sedang melatih otak kita. Sehingga mengakibatkan daya ingat dan konsentrasi kita bertambah.
4. Meningkatkan Kemampuan Komunikasi
Manfaat terakhir dari aktivitas yang satu ini adalah tentunya akan menambah kemampuan kita dalam berkomunikasi. Setiap kosakata baru yang ditemui saat membaca akan mempermudah proses komunikasi.
Setelah menyimak 4 alasan kenapa harus rajin membaca, semoga kita bisa mulai merutinkan aktivitas yang satu ini ya. Mengingat manfaatnya bagi kesehatan kita, akan sangat rugi jika tidak dilakukan. Ayo membaca.
Baca Juga
Artikel Terkait
-
5 Tips Atasi Lelah setelah Mudik, Biar Energi Balik Secepatnya!
-
BPOM Indonesia: Peran, Tugas, dan Kontribusinya dalam Menjaga Kesehatan Masyarakat
-
7 Manfaat Kesehatan Mengejutkan dari Membaca Buku Setiap Hari
-
5 Teknik Psikoterapi untuk Menangani Gangguan Mental, Ciptakan Coping Mechanism Sehat
-
Hindari Makanan Ini Saat Lebaran Jika Punya Kolesterol Tinggi
Lifestyle
-
Elegan dan Manis! 4 Inspirasi Outfit Feminin ala Minnie (G)I-DLE
-
4 OOTD Minimalis ala Wooyoung ATEEZ yang Tetap Modis untuk Disontek!
-
Jadi Ibu Bijak, Ini 5 Tips Kelola Uang THR Anak
-
4 Skincare dengan Cactus Extract, Rahasia Hidrasi Kulit Tanpa Lengket!
-
4 Padu Padan Outfit Girly ala Wonyoung IVE, Cocok untuk Gaya Sehari-hari
Terkini
-
Sate Padang Bundo Kanduang, Rasa Asli Minangkabau yang Menggoda Selera
-
Ulasan Buku Setengah Jalan, Koleksi Esai Komedi untuk Para Calon Komika
-
Liga Film Lebaran Geger! 'Pabrik Gula' Tak Terbendung, Norma Terpeleset?
-
Ulasan Film Paddington in Peru: Petualangan Seru si Beruang Cokelat!
-
Ada LANY hingga Hearts2Hearts, LaLaLa Festival 2025 Umumkan Daftar Lineup