5 Langkah untuk Membantu Anda Pulih Setelah Putus Cinta

Hubungan percintaan itu sangat menantang. Kita tidak bisa mengontrol mereka. Kita tidak dapat menjamin bahwa hubungan kita akan berhasil.

Faktanya, ketika kamu memikirkannya, apa yang kita ketahui tentang hubungan adalah tidak banyak. Sayangnya, hubungan bukanlah bagian dari kurikulum sekolah mana pun. Bagi sebagian besar dari kita, satu-satunya "cetak biru" yang kita miliki tentang hubungan adalah milik orang tua kita, dan sering kali, itu bukan contoh yang dapat (atau harus) kita tiru.

Jadi, ketika kita dihadapkan dengan salah satu momen terberat dalam suatu hubungan yaitu perpisahan, kebanyakan dari kita tidak hanya diliputi oleh rasa sakit dan rasa kehilangan. Tetapi kita juga kekurangan alat untuk memproses trauma ini dan memulai perjalanan kita yaitu jalan menuju penyembuhan. Berikut beberapa tips untuk pulih dari putus cinta.

1. Menahan diri dari rasa kasihan dan menyalahkan diri sendiri

Disadur dari Wmnlife.com, nasihat ini mudah diberikan tetapi tidak mudah diikuti. Ketika perpisahan terjadi, kita cenderung menganalisis apa yang membuat kita berpisah satu sama lain. Kasihan bukanlah emosi yang tepat dalam kasus ini. Menyalahkan diri sendiri juga merusak. Semua emosi dan perasaan negatif tidak mengarah ke mana-mana. Mereka merusak kepribadian kamu dan tidak membantu memulihkan. Jangan menyalahkan diri sendiri atas apa yang telah terjadi. Bahkan seorang terbaik pun dikhianati oleh pasangan, pacar, dan suami/istri mereka. Masalahnya mungkin ada pada mantan kamu yang tidak cukup baik untuk tinggal bersama kamu. 

2. Penerimaan

Kecuali kamu menerima semuanya berakhir, kamu tidak akan dapat memulai hidup baru. Berhentilah bersedih dan mengeluh. Jangan menyalahkan diri sendiri atau mantan pasangan atas apa yang telah terjadi. Perpisahan memang sering terjadi dan kamu bukan satu-satunya orang yang mengalami pengalaman tidak menyenangkan seperti ini. Akhir dari hubungan kamu saat ini mungkin berarti bahwa kamu akan memasuki tahap baru dalam hidup kamu yang penuh dengan kebahagiaan dan kegembiraan. Akui bahwa kamu cukup kuat untuk menghadapi situasi yang tidak menyenangkan ini.

3. Temui teman-teman Anda dan bergaul dengan orang-orang yang baik

Disadur dari Amexpat.nl, tetap berhubungan dengan teman-teman kamu yang biasa kamu temui sebelum hubungan kamu dengan mantan kamu dimulai. Jangan pernah melupakan semua orang yang pernah kamu sebut teman kamu. Saat ujian, teman kamu akan memberikan dukungan dan mendorong kamu untuk terus maju. kamu perlu menghibur diri sendiri dan bersantai. Biarkan orang lain mengisi kekosongan dalam jiwa kamu.

4. Tidak mungkin ada persahabatan antara kamu dan mantan kamu

Jika kamu berhasil tetap berteman setelah putus dan itu terasa alami dan nyaman, maka jangan merusaknya. Namun, tidak mutlak harus tetap berteman dengan mantan jika melihat dan bertemu orang itu menyakitkan dan tidak menyenangkan. Keluar dari akal pikiran! Dan kamu sebaiknya menghindari berbicara dengan mantan kamu di telepon. Jangan mengirim e-mail kepadanya dan mencoba untuk menjauh. Tutup pintu di belakang dan biarkan orang lain memasuki hidup kamu. Kamu perlu mengalihkan perhatian kamu dari hubungan kamu sebelumnya.

5. Tidak perlu buru buru mencoba ke hubungan baru

Tidak usah buru-buru. Jangan terjun ke hubungan baru untuk mencoba melupakan mantan kamu. Kamu perlu berminggu-minggu dan bahkan mungkin berbulan-bulan untuk pulih dan merasa lebih baik. Menemukan seseorang yang tepat setelah putus cinta adalah kesalahan besar. Hubungan baru kamu akan gagal seperti yang sebelumnya karena itu bukan cinta tetapi cara untuk melarikan diri.

Berikut beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk membantu kamu ketika putus cinta.