5 Tips Mengakhiri Kesedihan Usai Mengalami Kisah Pahit di Masa Lalu

Kesedihan seringkali muncul usai putus cinta, meski sebenarnya ini adalah solusi terbaik karena hubungan yang dijalani terasa pahit. Namun, kamu tidak bisa seterusnya berada di titik tersebut.

Kamu perlu mengakhiri semua kesedihan usai mengalami kisah pahit bersama mantan di masa lalu dengan menerapkan 5 tips berikut ini. Jangan sampai ada poin yang terlewat, ya!

1. Tuangkan Perasaan pada Sebuah Tulisan

Tips yang pertama, cobalah tuangkan perasaan pada sebuah tulisan. Di antaranya, buku diari atau membuat akun media sosial pribadi, yang postingannya hanya bisa dilihat oleh dirimu sendiri. Hal ini dianggap ampuh untuk melepaskan emosi, sehingga kamu bisa merasa lebih lega.

2. Beri Ruang untuk Diri Sendiri

Guna mengakhiri kesedihan pasca putus dari kisah pahit, coba beri ruang bagi diri sendiri untuk melakukan berbagai hal yang bisa membuatmu tenang. Misal, menangis dan menyendiri di kamar sambil menonton film atau mendengarkan musik.

Namun, jangan terlalu lama melakukannya karena dapat membuatmu menjadi pribadi yang anti sosial. Kamu bahkan tidak ingin memperluas relasi serta menganggap semua orang bisa menyakiti layaknya mantan. Jangan sampai begini, ya!

3. Bisa Berdamai dengan Masa Lalu

Tips selanjutnya adalah bisa berdamai dengan masa lalu, seperti mau memaafkan kesalahan diri sendiri dan mantan. Kamu juga tidak perlu mengungkit serta memikirkan masalah yang sudah selesak karena hanya dapat membuatmu sulit berkonsentrasi melakukan hal lain yang jauh lebih penting.

4. Terima Kenyataan Apa Adanya

Meski sulit, kamu harus bisa menerima kenyataan apa adanya. Dimana status yang kini berubah menjadi lajang serta ia yang sudah tak lagi menemani hari-harimu. Jangan terlalu larut dengan kesedihan hingga tidak memiliki semangat untuk beraktivitas.

Kamu perlu bangkit dan tunjukkan pada mantan bahwa kepergiannya bukan menjadi penghalang untuk maju. Jika tidak, kamu bisa dianggap kalah olehnya serta ada rasa pesimis yang seringkali membuatmu menyerah menjalani kehidupan.

5. Fokuskan Diri pada Tujuan Hidup

Terakhir, kamu juga perlu tahu apa yang benar-benar diinginkan dalam hidup. Jangan pernah mengesampingkan tujuan tersebut demi kebahagiaan orang lain hingga kamu sendiri merasa menyesal dan terluka di waktu mendatang.

Cobalah untuk meningkatkan kualitas dan kemampuan pribadi agar semakin baik. Disibukkan dengan hal-hal seperti ini akan membuatmu lupa akan kesedihan di masa lalu. Pasalnya, kamu menjadi lebih fokus dengan pengembangan diri ketimbang memikirkan mantan.

Itulah lima tips mengakhiri kesedihan usai mengalami kisah pahit bersama mantan di masa lalu. Dengan menerapkan poin-poin diatas, kamu bisa tergerak untuk move on dan berhasil melupakannya dalam waktu yang tidak lama. Cobain, deh!