4 Cara Berdamai dengan Rasa Kecewa, Nikmati Setiap Proses

Kamu pasti pernah merasakan rasa kecewa, kan? Ketika harapanmu tidak sesuai dengan kenyataan. Kamu telah berjuang sekeras yang kamu mampu, tetapi keberhasilan tidak kunjung berpihak kepada kamu. Kamu yang pada waktu itu belum bisa menerima semua itu menjadi kecewa dan sedih. Mulai sekarang, cobalah untuk belajar menerima serta berdamai dengan diri sendiri supaya kamu bisa bangkit dari keterpurukan itu. Simak, 4 cara berdamai dengan rasa kecewa berikut ini.

1. Nikmati tiap prosesnya

Pastinya kamu sudah berlari sejauh yang kamu mampu untuk bisa melewati tahap demi tahapan yang sangat berliku. Suatu keadaan yang membuatmu banyak mengeluarkan emosi dan juga energi. Walaupun ada perasaan tidak nyaman, kamu hanya perlu menikmati setiap proses dengan perasaan yang lepas, maka segala proses yang tengah jalani tidak akan begitu berat.

Ketika kamu menikmati setiap fase tersebut, maka hal tersebut dapat membuat hatimu menjadi lebih ikhlas dalam menjalankannya. Ketika hasil yang kamu terima tidak sesuai dengan kenyataan, kamu akan lebih menghargai segala jerih payah yang telah kamu lakukan. Kamu bisa mengambil hal-hal positif sebagai benteng ketahan mental untuk masa yang akan datang.

2. Tidak perlu menjadi sempurna

Penawar terbaik dari rasa kecewa ialah melakukan yang terbaik serta semaksimal mungkin. Kamu tidak ahrus melakukan segala hal dengan sempurna kok. Tidak mudah menyerah serta melakukannya dengan usaha yang maksimal, bisa menjadi nilai tambah bagi dirimu sendiri.

Tidak terlalu memaksakan untuk menjadi sempurna, bisa membantu pikiranmu menjadi lebih realistis. Kamu akan mempunyai harapan yang lebih terukur sehingga bisa membantu untuk mengurangi rasa kecewa yang akan kamu alami nanti.

3. Kenali kemampuan diri

Kadangkala, kau terlalu bersemangat untuk membuat sebuah harapan, tetapi diluar dari batas kemapuanmu. Kamu harus mengenali terlebih dahulu kelebhihan serta keterbatasan yang kau punya. Jika kamu berjuang sedikit demi sedikit, maka hal tersebut bisa membantu untuk mengantarkanmu sesuai dengan apa yang kamu impikan, daripada dengan usaha keras yang terlalu dipaksakan.

4. Kamu sangat berarti

Ketika kamu membandingkan dirimu dengan orang lain, hal tersebut justru akan semakin membuatmu merasa menjadi tidak berhasil atau gagal. Kemu mempunyai hal-hal yang baik serta memiliki sebuah potensi yang bukannya tidak ada, tetapi belum sempat kamu gali lebih dalam lagi. Cobalah untuk membuat sebuah daftar hal-hal baik apa saja yang pernah kamu lakukan supaya kamu lebih bisa menghargai atau mengapresiasi dirimu sendiri. 

Itulah 4 cara berdamai dengan rasa kecewa. Kira-kira rasa kecewa terberat apa yang pernah terjadi di dalam hidupmu? Ketika kamu terjatuh, tidak berarti kamu akan gagal untuk selamanya. Kamu hanya perlu untuk memeutar kemudi dan mulai mencari jalan yang sesuai dengan dirimu, semoga bernmanfaat.