Setiap manusia tentu bisa marah dan sebuah hal wajar ketika seorang manusia merasa marah. Kemarahan termasuk salah satu hal yang sulit untuk dikendalikan, tapi bisa untuk dikendalikan. Banyak hal buruk yang bisa terjadi ketika kemarahan itu tidak ditangani dengan baik.
Maka dari itu, kamu harus menjaga beberapa hal di bawah ini ketika sedang marah.
1. Jaga pikiran
Marah adalah hal yang boleh-boleh saja, namun pikiran harus tetap terjaga. Kamu harus menghentikan berbagai pikiran dan prasangka buruk. Karena pikiran dan prasangka buruk akan memperburuk suasana hatimu.
Ketika kamu memikirkan beberapa hal yang buruk, maka cobalah untuk mencaritahu tentang semua itu. Jangan sampai pikiranmu berkeliaran tanpa adanya kejelasan. Berhentilah di satu hal, lalu selesaikan. Hal itu akan jauh lebih baik ketimbang kamu menumpuk pikiran burukmu dan membiarkannya dengan waktu yang lama di tempat yang sama.
2. Jaga ucapan
Sangat mudah untuk berkata kasar ketika sedang marah. Tapi kamu harus mampu mengendalikan lisanmu. Kalau kamu belum mampu untuk mengatakan hal yang baik, maka diam saja atau lebih baik lagi untuk menenangkan diri. Entah itu dengan mencari udara segar, melakukan hobi, atau apapun yang membuat suasana hatimu menjadi lebih tenang dan baik.
Ketika kamu tidak bisa mengendalikan lisan, maka akan sangat mudah untuk berkata keras dan kasar. Hal itu akan melukai perasaan dan membuat hubunganmu dengan pasangan menjadi berantakan. Apalagi kalau kamu sampai mengatakan kalimat perpisahan. Hal itu adalah dampak paling buruk dari ketidak mampuanmu menjaga ucapan.
3. Jaga badan
Jangan sampai ketika kamu tersulut emosi, maka badanmu turut bekerja sana dan sini. Memberi pukulan atau siksaan kepada pasangan tanpa adanya kesadaran diri. Hal yang satu ini harus kamu kendalikan dengan baik.
Apapun bentuknya kekerasan kepada pasangan bisa menjeratmu dalam urusan hukum. Kalaupun tidak, kekerasan itu bisa meninggalkan trauma atau luka batin yang sulit sekali untuk disembuhkan. Kamu harus sadar dan berpikir panjang.
4. Jaga hati
Banyak orang yang ketika sedang marah kepada pasangannya, maka dengan mudahnya bisa berpaling ke hati yang lain. Emosi bisa menjadi bisikan yang membuatmu merasa lebih tertarik dan lebih bahagia dengan orang lain.
Namun, jika hal ini dilakukan, bukankah kamu hanya akan menambah banyak masalah baru dan membuat segalanya lebih rumit lagi? Setidaknya selesaikan dulu masalah atau konflik yang kamu miliki, satu per satu. Jangan langsung menambah dengan banyak masalah baru.
Itu dia 4 hal yang perlu dijaga saat sedang marah. Catat dengan segera, ya!
Baca Juga
-
Jarang Disadari, 4 Pengaruh Silent Treatment dalam Hubungan Rumah Tangga!
-
Yoursay dan Suara Semakin Melegenda, Selalu Menjadi Rumah untuk Penulisnya
-
4 Tips Tetap Rukun dengan Pasangan Meskipun Beda Pilihan Capres di Pemilu 2024
-
Taman Cerdas Soekarno Hatta Jebres, Multifungsi dan Favoritnya Semua Kalangan
-
Cantiknya Pantai Teluk Penyu Cilacap, Indahnya Bikin Betah
Artikel Terkait
-
40 Ucapan Hari KORPRI 2024, Semangat Baru untuk Pengabdian kepada Negara
-
33 Ucapan Hari Hak Asasi Manusia 2024
-
Orang Dekat Jay Idzes: Kami Marah dan Kecewa...
-
25 Ucapan Selamat Hari Guru yang Menyentuh Hati, Siap Dikirim ke WA Gurumu!
-
Unik! Contoh Ucapan Hari Guru Bahasa Inggris untuk Caption & Story Instagram
Lifestyle
-
3 Serum yang Mengandung Tranexamic Acid, Ampuh Pudarkan Bekas Jerawat Membandel
-
3 Varian Cleansing Balm Dear Me Beauty untuk Kulit Kering hingga Berjerawat
-
Gambarkan Kepribadian Ceria dan 'Ekstrovert' Lewat Aroma Parfum yang Tepat
-
3 Serum Korea Mengandung Ekstrak Beras, Bikin Kulit Cerah dan Awet Muda
-
Pilihan Hemat nan Bijak! 4 Jenis Barang yang Aman Dibeli Preloved
Terkini
-
PSSI Targetkan Timnas Indonesia Diperingkat ke-50 Dunia pada Tahun 2045 Mandatang
-
Review Gunpowder Milkshake: Ketika Aksi Bertemu dengan Seni Visual
-
Memerankan Ibu Egois di Family by Choice, Kim Hye Eun: Saya Siap Dihujat
-
Alfan Suaib Dapat Panggilan TC Timnas Indonesia, Paul Munster Beri Dukungan
-
Berbau Seksual, Lirik Lagu Tick Tack English Ver. Karya ILLIT Dikecam Penggemar