3 Hal yang Dapat Menurunkan Rasa Percaya Diri, Yuk Hentikan!

Percaya diri merupakan salah satu hal yang harus kita miliki agar dapat hidup dengan bahagia dan sukses. Percaya dapat membantu kita untuk melakukan dan meraih berbagai hal dalam hidup ini.

Hidup tanpa rasa percaya diri akan membuat kita merasa bingung, gamang, tertekan, dan perasaan-perasaan negatif lainnya. Kita merasa hanya sekadar hidup tanpa ada semangat di dalamnya.

Tanpa kita sadari, mungkin selama ini kita sering melakukan beberapa kegiatan atau aktivitas yang justru menurunkan rasa percaya diri kita. 

Berdasarkan tulisan Florencia, G. (2019), berikut ini adalah beberapa hal yang dapat menurunkan kepercayaan diri yang kita miliki.

1. Memiliki hubungan yang tidak tepat

Hubungan dengan orang lain, baik itu hubungan sosial, pertemanan, bahkan asmara, dapat memengaruhi kepribadian dan perilaku kita. Tanpa sadar, terkadang kita terlalu sering berhubungan dengan orang yang justru menurunkan rasa percaya diri kita.

Misalnya, teman kita terlahir beruntung dengan banyak kelebihan, mulai dari keluarg yang terpandang, wajah yang rupawan, dan kecerdasan di atas rata-rata. Tentu saja hal ini membuat kita minder dan menurunkan rasa percaya diri kita.

Bukan berarti kita harus memutuskan hubungan pertemanan dengan mereka, tapi kita harus bisa memantapkan hati dulu agar tetap bisa percaya diri ketika berteman dengannya.

2. Kecanduan pada sesuatu

Perasaan minder dan tertinggal sering kali membuat kita merasa frustasi dan tertekan. Ujung-ujungnya kita akan mencari pelampiasan seperti bermain game sepanjang hari, menonton drama tiada henti, bahkan sampai kecanduan pada hal-hal tersebut.

Bukannya membuat perasaanmu menjadi lebih baik, kecanduan pada hal-hal tersebut hanya akan semakin membuat kita kehilangan percaya diri. Ketika akhirnya kita sadar teman kita berhasil meraih sesuatu, sedangkan kita hanya terus bermain dan bersantai, tentu saja hal ini membuat kita semakin tidak percaya diri.

3. Depresi dan kecemasan

Hal ketiga yang membuat kita semakin tidak percaya diri adalah ketika kita merasa gemas berlebih dan akhirnya menjadi depresi. Tentunya orang-orang yang sedang menghadapi masalah tidak ingin menceritakan masalahnya pada orang lain karena tidak ingin dianggap lemah.

Padahal, tidak ada salahnya untuk meminta bantuan dan bercerita. Perasaan yang terlalu ditumpuk hanya akan membuat kita semakin cemas dan berujung depresi. Jika sudah demikian, kita justru akan semakin tidak percaya diri.

Itulah tiga hal yang sering kita lakukan tetapi tanpa disadari justru membuat kita semakin merasa tidak percaya diri. Kamu pernah mengalami yang mana saja?