Simpan Energi yang Kamu Miliki dengan 5 Hal Ini, Berpikir Dulu Baru Bicara!

Ada banyak hal yang bisa membuatmu merasa capek. Gak hanya aktivitas fisik, tapi juga berbagai tindakan yang kemudian membuat energimu habis sehingga mengakibatkan lelah psikis.

Agar kamu bisa menyimpan energi dengan baik, berikut akan diulas beberapa tips yang dapat dicoba. Seperti apa? Simak terus kelanjutannya, ya.

1. Berpikir dulu baru bicara

Pernahkah kamu salah bicara yang kemudian menimbulkan penyesalan? Bagaimana perasaanmu ketika itu? Mumet, stres, dan sering kali mengomeli diri sendiri kenapa bisa berkata seperti itu, bukan?

Itulah kenapa penting sekali untuk berpikir dulu baru berbicara. Tujuannya agar terhindar dari penyesalan yang kemudian hanya menghabiskan energi mental saja.

2. Tidak membanding-bandingkan diri

Sering main media sosial dan melihat berbagai pencapaian orang lain atau bahkan teman sendiri? Hal ini biasanya akan menyebabkan dua hal. Pertama, bisa membuatmu termotivasi, atau yang kedua malah bikin kamu minder.

Rasa minder ini umumnya disebabkan kamu membandingkan pencapaian orang lain dengan kondisimu saat ini yang bisa jadi belum sesuai dengan harapan. Gak jarang setelah itu timbul perasaan mengasihani diri sendiri, dan merasa kalau kamu memang gak akan bisa bahagia layaknya orang-orang sukses di luar sana. Hati-hati, lho, pemikiran seperti ini malah bisa bikin hidup semakin terpuruk.

3. Mengerem perkataan dan pemikiran negatif

Hal selanjutnya yang dapat kamu lakukan agar energimu tidak terbuang sia-sia, adalah dengan membiasakan berkata dan berpikir positif. Selalu berpikir atau berucap hal buruk hanya akan menyakiti diri sendiri, lho. Kamu jadi sering overthinking yang mana hal tersebut bisa membuat energimu terkuras.

4. Bersikap apa adanya

Berpura-pura itu bikin lelah mental, lho. Makanya, sebisa mungkin bersikaplah apa adanya. Gak perlu berusaha menjaga citra tertentu padahal aslinya gak sesuai kenyataan.

5. Berhenti selalu mengiyakan

Hal selanjutnya yang perlu kamu lakukan agar tidak membuang energi, yaitu berhenti selalu mengiyakan. Mulai sekarang cobalah beranikan diri untuk menolak, terutama pada segala sesuatu yang bisa merugikanmu.

Coba lakukan langkah-langkah tadi, maka hidupmu pun jadi lebih bahagia dan tidak merasa lelah lagi. Energimu digunakan dengan baik!