5 Cara Menghilangkan Rasa Malu saat Bergaul

Memiliki gaya pemalu tidak selalu menjadi masalah. Tidak apa-apa meluangkan waktu untuk merasa malu dengan orang dan situasi baru. Tetapi rasa malu menghalangi beberapa orang untuk merasa nyaman atau bersosialisasi seperti yang mereka inginkan.

Beberapa orang ingin merasa tidak terlalu malu sehingga mereka bisa lebih bersenang-senang bersosialisasi dan menjadi diri sendiri di sekitar orang lain. Berikut adalah beberapa tips untuk mengatasi perasaan malu saat bergaul yang patut kamu coba.

1. Mulailah berbicara hal yang kecil dengan orang yang kamu kenal

Latih perilaku sosial seperti kontak mata, bahasa tubuh yang percaya diri, perkenalan, obrolan ringan, mengajukan pertanyaan, dan menghadiri undangan dengan orang-orang yang membuat kamu merasa paling nyaman. Jangan lupa untuk tersenyum. Bangun kepercayaan dirimu dengan cara ini. Kemudian teruskan untuk melakukan ini dengan teman-teman baru juga.

2. Pikirkan beberapa pembuka topik percakapan

Seringkali, bagian tersulit dari berbicara dengan seseorang yang baru adalah memulai. Pikirkan pembuka percakapan, seperti memperkenalkan diri Anda ("Hai, saya Dimas, kita berada di kelas yang sama"), memberikan pujian ("Baju itu terlihat bagus untukmu"), atau mengajukan pertanyaan ("Dimanakah rumahmu?"). Mempersiapkan pembuka percakapan dapat membuatmu lebih mudah untuk mendekati seseorang.

3. Latih apa yang harus dikatakan

Saat kamu siap untuk mencoba sesuatu yang kamu hindari karena rasa malu seperti panggilan telepon atau percakapan, tuliskan apa yang ingin kamu katakan sebelumnya. Latihlah dengan keras, bahkan mungkin di depan cermin. Kemudian lakukan saja. Jangan khawatir jika tidak persis seperti yang kamu latih atau jika tidak sempurna. Beberapa hal yang dilakukan orang yang tampak lebih percaya diri juga sempurna. Banggalah karena kamu telah mencobanya. Lain kali akan lebih baik lagi karena kamu sudah terbiasa.

4. Beri dirimu kesempatan dan kebebasan

Temukan aktivitas grup di mana kamu bisa bersama orang-orang yang memiliki minat yang sama denganmu. Beri diri kamu kesempatan untuk berlatih bersosialisasi dengan orang-orang baru ini, dan kenali mereka secara perlahan. Orang yang pemalu sering khawatir tentang kegagalan atau bagaimana orang lain akan menilai mereka. Kekhawatiran dan perasaan seperti ini dapat menghalangimu untuk mencoba. 

5. Kembangkan ketegasanmu

Karena orang pemalu bisa terlalu peduli dengan reaksi orang lain, mereka tidak ingin mengacaukannya. Hal itu tidak berarti mereka pengecut. Tetapi, hal itu bisa berarti mereka cenderung tidak tegas. Bersikap tegas berarti berbicara untuk diri sendiri ketika kamu seharusnya, meminta apa yang kamu inginkan atau butuhkan, atau memberi tahu orang lain ketika mereka menginjak kakimu

Yang terpenting, jadilah dirimu sendiri. Tidak apa-apa untuk mencoba pendekatan percakapan yang berbeda yangkamu lihat digunakan orang lain. Tetapi katakan dan lakukan apa yang sesuai dengan gaya bicaramu. Menjadi diri kamu yang sebenarnya dan berani membuat diri kamu diperhatikan adalah hal yang menarik temanmu.