Waspadai 5 Hal Akibat Sering Scroll Media Sosial, Nomor 3 Diluar Dugaan!

Tahukah kamu, apa itu Infinity Pool? Ialah kolam renang yang biasa difasilitasi hotel dengan konsep yang menyatu dengan alam hingga membuatnya lebih luas dan terlihat seperti lautan. Namun, dikutip dari Make Time (sebuah buku yang ditulis oleh Jake Knapp & John Zeratsky) adalah tentang cara fokus pada hal-hal penting setiap hari, Infinity Pool yang dimaksud di sini adalah kolam tak berujung.

Kolam berisi informasi dan hiburan yang tak terbatas seperti Instagram, Twitter, Facebook, TikTok, Youtube, dan media sosial lainnya. Kamu mungkin salah satu orang yang sekali scroll media sosial, lupa caranya berhenti.

Berikut ini ada 5 dampak yang harus kamu waspadai karena tenggelam dalam Infinity Pool.

1. Kehabisan waktu

Yang menempati poin pertama adalah membuang-buang waktu. Diluar kendali, semua informasi yang kamu lihat pada media sosial semakin membuat penasaran. Akibatnya, penasaran yang gak berujung tersebut membuat kamu lupa diri dan mengabaikan hal-hal penting yang seharusnya kamu lakukan.

2. Membentuk pola pikir baru

Apa yang kamu lihat, itu yang kamu lakukan. Terlalu lama melihat media sosial tentu kian lama akan membentuk sebuah pola pikir baru. Otak kamu seolah mengkerut menjadi pikiran anak-anak di mana apa yang terjadi di media sosial adalah hal yang harus terjadi pada hidupmu juga.

3. Sulit bahagia 

Ini terjadi karena kamu terus-menerus melihat kehidupan orang lain. Manusia selalu punya celah untuk membandingkan dirinya dengan kehidupan orang lain di media sosial. Dan hal ini bisa dengan mudah membuat kamu melupakan hal-hal baik di sekitar.

4. Overthinking dan insecure

Kamu merasa bahwa hidup kamu hanya berdiam di tempat. Orang-orang di media sosial mempertontonkan pencapaian mereka yang didapat melalui kemampuan yang mumpuni. Akibatnya, kamu berpikir berlebihan dan merasa gak pantas.

5. Mengganggu kesehatan

Betul, selain merusak kesehatan mental kamu dan membuat hati gelisah, tenggelam dalam media sosial juga akan mengganggu kesehatan fisikmu, terutama mata. Di setiap perangkat digital yang kamu gunakan seperti ponsel dan komputer memiliki sinar biru yang bisa menyebabkan kebutaan, lho!

Bermain gadget dengan tujuan hiburan dan sumber informasi itu bagus, tapi dengan syarat memiliki batas waktunya. Jangan biarkan dirimu tenggelam hingga merusak produktivitas hidup, ya.