Dari Tanzania ke Tapaktuan: Menaklukkan Diri, Bukan Sekadar Menempuh Jarak

Buku Dari Tanzania ke Tapaktuan: Titik Tak Bisa Kembali, Kisah Lelaki Menaklukkan Ego dengan Berlari karya Riza Almanfaluthi bukan sekadar catatan olahraga, melainkan kisah transformasi personal yang jujur.

Ia berbicara tentang sesuatu yang lebih dalam dari sekadar jarak tempuh atau catatan waktu. Tentang bagaimana seseorang berhadapan dengan dirinya sendiri, lalu perlahan mengalahkannya.

Perjalanan ini dimulai di Tapaktuan, sebuah titik yang dalam buku ini merupakan tempat di mana perubahan besar justru dimulai dari kesadaran kecil. Saat itu, Riza bukanlah pelari.

Dengan berat badan sekitar 78 kilogram, bahkan aktivitas sederhana seperti bergerak lincah atau duduk nyaman pun terasa sulit. Momen refleksi sederhana, menatap diri di cermin menjadi titik balik yang mengubah segalanya.

Isi Buku

Alih-alih mencari jalan pintas, Riza memilih disiplin. Ia memulai dengan metode latihan seperti Freeletics, yang menekankan latihan tubuh berbasis berat badan, lalu menggabungkannya dengan rutinitas lari. Dalam waktu 15 minggu, hasilnya signifikan: berat badannya turun menjadi 62 kilogram. Namun, pencapaian ini bukanlah tujuan akhir, melainkan pintu masuk menuju perjalanan yang lebih panjang.

Dari yang semula tidak mampu berlari, Riza kemudian menantang dirinya mengikuti berbagai lomba lari. Ia tidak berhenti pada jarak pendek. Justru, ia terus mendorong batas kemampuannya hingga akhirnya mampu menyelesaikan Full Marathon sejauh 42,195 kilometer. Di titik ini, berlari tidak lagi sekadar aktivitas fisik, melainkan bentuk perlawanan terhadap ego, rasa malas, dan keraguan diri.

Riza juga membawa pembaca menyelami proses di baliknya: rasa lelah, kegagalan, kebosanan, hingga godaan untuk berhenti. Semua itu disampaikan dengan gaya bahasa yang ringan dan jujur, membuat pembaca merasa dekat, seolah sedang mendengar cerita dari seorang teman.

Selain narasi personal, buku ini juga memuat berbagai tips praktis bagi pemula. Mulai dari cara memulai lari, menjaga konsistensi, hingga pola hidup sehat yang mendukung performa tubuh.

Berlari digambarkan sebagai metafora kehidupan: setiap langkah adalah pilihan, setiap jarak adalah proses, dan setiap garis finis hanyalah awal dari tantangan berikutnya. Riza menunjukkan bahwa kemenangan terbesar bukanlah mengalahkan orang lain, melainkan mengalahkan diri sendiri.

Perjalanan dari Tapaktuan hingga berbagai lintasan lari, bahkan hingga pengalaman di luar negeri seperti Tanzania, menjadi simbol bahwa perubahan tidak mengenal batas geografis. Di mana pun seseorang berada, selama ada kemauan dan konsistensi, perubahan selalu mungkin terjadi.

Kelebihan dan Kekurangan

Buku ini juga relevan dalam konteks masa pandemi COVID-19, ketika banyak orang mulai menyadari pentingnya kesehatan fisik dan mental. Lari, dalam hal ini, menjadi salah satu cara sederhana namun efektif untuk menjaga keseimbangan tersebut. Tidak membutuhkan alat mahal, tidak bergantung pada tempat khusus, cukup kemauan untuk melangkah.

Meski beberapa bagian terasa seperti “template” atau sedikit kaku, informasi yang disampaikan tetap relevan karena lahir dari pengalaman langsung. Ini bukan teori kosong, melainkan sesuatu yang telah diuji oleh penulis sendiri.

Pada akhirnya, Dari Tanzania ke Tapaktuan adalah pengingat bahwa perubahan besar selalu dimulai dari langkah kecil. Bahwa tubuh bisa dilatih, kebiasaan bisa dibentuk, dan batasan bisa dilampaui. Namun semua itu membutuhkan satu hal yang sering kali paling sulit: konsistensi.

Buku ini mungkin tidak sempurna dari segi teknis penulisan, tetapi kejujuran dan pengalaman nyata yang dibagikan menunjukkan proses panjang yang penuh disiplin.

Dan di situlah letak pesannya yang paling kuat: berlari bukan tentang seberapa cepat kita sampai, tetapi tentang keberanian untuk terus bergerak. Bahkan ketika kita ingin berhenti.

Identitas Buku

• Judul: Dari Tanzania ke Tapaktuan (Titik Tak Bisa Kembali, Kisah Lelaki Menaklukkan Ego dengan Berlari) 
• Penulis: Riza Almanfaluthi
• Penerbit: Maghza Pustaka
• Tahun Terbit: November 2020 
• ISBN: 978-623-6598-10-8 
• Tebal: 232 halaman
• Kategori: Nonfiksi / Pengembangan Diri

CEK BERITA DAN ARTIKEL LAINNYA DI GOOGLE NEWS