Kesehatan mental merupakan hal yang sangat penting yang sayangnya jarang diperhatikan segelintir orang. Terutama bagi seorang ibu. Di masa seperti sekarang ini, banyak ibu yang merasa tertekan bahkan terkadang depresi, karena energi dan batinnya terkuras mengurus anak.
Menyoroti hal tersebut, Zaskia Mecca yang berperan sebagai ibu dengan 5 orang anak ini pun membeberkan bahwa ia memilih mendahulukan kepentingannya lebih dulu ketimbang anak-anaknya.
Hal ini ia terapkan dalam kesehariannya dengan alasan agar dia dapat mengurus kelima buah hatinya dengan kondisi mental yang baik dan prima. Bahkan untuk sekecil pun seperti makan misalnya.
"Sebelum aku ngurusin anak, aku harus dalam kondisi mental dan kondisi fisik yang terbaik. Mood aku harus baik," papar Zaskia Mecca, dikutip dari akun Instagram @lambegosiip pada Kamis (12/7/2023).
"Jadi misalnya anak belum makan, aku belum makan. Ada makanan semuanya di meja, aku duluan yang makan. Mood kita bagus, kita udah mulai tenang baru kita ngurus anak," sambungnya melanjutkan.
Cara yang dilakukan Zaskia Mecca ini tidak hanya soal makan saja melainkan untuk segala aspek. Ia tak ingin berhadapan dengan anak dalam kondisi batin yang tidak baik.
"Gak cuma soal makanan, tapi semua hal. Jadi ketika menghadapi anak, kita harus pastikan kita dalam kondisi terbaik, dalam kondisi mental yang baik," ucap aktris sekaligus model itu.
Tak hanya itu, Zaskia Mecca juga menyarankan kepada para ibu di luar sana apabila tidak dalam mood yang bagus, sebaiknya untuk menyempatkan beristirahat dahulu.
Bisa juga melampiskannya dengan menangis, minum cokelat, bermain media sosial, atau hal apa pun yang dapat membuat mood membaik.
Warganet pun memberikan tanggapannya terkait postingan tersebut. Banyak warganet terutama dari kalangan ibu-ibu yang sependapat dengan apa yang dilakukan istri Hanung Bramantyo itu.
"Ini beneran trik paling real, dan pastinya works dibandingkan semua nasehat parenting yang pernah aku dengar," tulis seorang warganet berkomentar.
"Baru kali ini ada yang punya pemikiran sama dengan aku, mungkin di luar sana orang-irang bilang nggak sayang dengan anak, tapi sesungguhnya hanya bu-ibu yang punya mental ga sehat yang paham dengan keadaan yang seperti ini," pungkas warganet lainnya.
Itulah cara jitu Zaskia Mecca menjaga mentalnya sebagai seorang ibu. Apakah kamu sependapat dengannya?
