Baru-baru ini terungkap bahwa Shuhua (G)I-DLE berhasil menurunkan berat badannya hingga 6 kilogram setelah melakukan diet ketat.
Banyak penggemar yang menyadari bahwa sang idola terlihat semakin segar. Namun, di masa lalu, Shuhua sempat mendapatkan sorotan lantaran tampak jauh lebih besar daripada member (G)I-DLE lainnya.
Pada satu titik, Shuhua memiliki berat badan sekitar 50 kg dengan tinggi 161 cm. Meskipun cenderung ideal dan tidak kelebihan berat badan, namun tubuhnya dianggap kurang kencang karena kurang olahraga. Kenaikan berat badannya menjadi lebih terlihat ketika berdiri di samping para member lain.
Sempat mendapatkan komentar soal bentuk tubuhnya, Shuhua tampaknya serius menjalankan diet. Ia berkomitmen untuk melakukan Pilates dan mengikuti diet ketat. Kini, ia memiliki berat badan 44 kg.
Saat sarapan, Shuhua menyantap satu buah apel dan yogurt rendah lemak. Kemudian, untuk makan siang, ia makan nasi merah dengan kimchi.
Selain itu, ia menyantap berbagai macam lauk, termasuk kacang-kacangan. Terakhir, untuk makan malam, ia menyantap ubi jalar dan dada ayam.
Selain itu, idola kelahiran 6 Januari 2000 itu juga mengurangi camilan. Ia berusaha sebisa mungkin untuk menghindari makanan yang digoreng, berminyak, atau asin. Ia juga menghentikan konsumsi semur dan sup berkalori tinggi, serta kebiasaan makan larut malam atau saat bepergian, yang dapat membuatnya semakin lapar.
Diet Shuhua dianggap sangat rendah kalori tetapi tetap sehat dan dapat dicapai, karena mencakup berbagai kelompok makanan mulai dari pati dan protein hingga serat.
Sebelumnya, dalam sebuah acara di saluran YouTube ZIP Daesung, sesama member (G)I-DLE yaitu Yuqi menjelaskan bagaimana agensi mereka, Cube Entertainment, memotivasi para idola untuk menurunkan berat badan.
Terungkap bahwa setelah liburan Chuseok, Cube Entertainment akan menimbang semua idola mereka dan mengunggah berat badan mereka ke publik agar semua orang dapat melihatnya. Taktik ini dimaksudkan untuk mempermalukan mereka yang telah berat badannya naik dan memaksa mereka untuk menurunkannya.
Hal ini salah satunya disebabkan karena publik masih berkiblat bahwa cantik berarti harus langsing. Meskipun idola K-pop tampak sehat dan tidak kelebihan berat badan, sebagian orang mungkin beranggapan sebaliknya. Bagaimana menurutmu?
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
