Manfaat ginseng yang baik untuk kesehatan tubuh sudah dipercaya seja dahulu. Tanaman herba ini tak jarang dijadikan sebagai obat tradisional untuk meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan kadar gula darah, hingga mengatasi berbagai kondisi, misalnya disfungsi ereksi. Ginseng yang merupakan salah satu jenis tanaman yang banyak ditemukan di negara-negara Asia, seperti Jepang, Korea, dan Tiongkok.
Baik ginseng korea (panax ginseng) maupun ginseng amerika (panax quinquefolius) keduanya mempunyai senyawa aktif bernama ginsenosides yang baik untuk kesehatan karena memiliki sifat antiradang, antioksidan, dan antikanker. Merangkum dari Alodokter dan Hallosehat, berikut beberapa manfaat ginseng bagi kesehatan tubuh.
1. Mempunyai Efek Antiradang
Ginseng diketahui mempunyai efek antiradang. Efek tersebut dihasilkan karena adanya senyawa ginsenosida. Berdasarkan penelitian dari jurnal Biomolecules, ginsenosida ini dapat memberikan efek seperti untuk peningkatan kekebalan tubuh. Selain itu efek tersebut juga dapat membantu mengurangi keluhan tertentu yang disebabkan oleh peradangan, misalnya pembengkakan di tubuh dan nyeri. Manfaat ginseng yang satu ini juga dianggap baik untuk mengurangi terjadinya peradangan pada saluran cerna. Namun demikian, manfaat ginseng dalam hal ini juga masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.
2. Mengobati Penyakit Paru-paru
Ginseng korea diketahui mempunyai efek antioksidan, antiradang, dan antibakteri. Beberapa efek ini menjadikan tanaman tersebut baik dalam mengatasi masalah pada paru-paru seperti bronkitis akut dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK). Terdapat juga sebuah riset yang menyebutkan bahwa ginseng mampu membantu mengurangi peradangan pada paru-paru serta memperbaiki perbaikan jaringan paru.
3. Mencegah Flu dan Pilek
Salah satu manfaat ginseng amerika yang sangat terkenal adalah mencegah flu dan pilek pada orang dewasa. Manfaat tersebut berasal dari berbagai kandungan yang terdapat pada ginseng yang mampu memperkuat daya tahan tubuh. Dengan demikian, tubuh akan lebih kuat dalam melawan kuman serta virus penyebab penyakit. Bahkan, tidak hanya mencegah flu saja, ginseng amerika juga dipercaya dapat mendukung dan mempercepat proses pemulihan tubuh saat sedang sakit flu.
4. Mengatasi Gangguan Ereksi
Ada riset yang menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi obat herba atau suplemen yang mempunyai kandungan ekstrak ginseng korea sebanyak 1.000 mg selama 8 minggu akan membantu memperbaiki masalah disfungsi ereksi pada pria. Studi ini menyebutkan bahwa ginseng bisa meningkatkan produksi senyawa oksidan nitrat yang berfungsi dalam melancarkan aliran darah pada penis. Dengan demikian penis akan lebih mudah ereksi.
Demikianlah keempat manfaat ginseng bagi kesehatan tubuh yang dapat kamu ketahui. Apabila ingin mengonsumsi ginseng untuk mengatasi penyakit tertentu, sebaiknya kamu konsultasi terlebih dahulu dengan dokter terdekat.
