Air putih memiliki segudang manfaat untuk tubuh kita, seperti menghidrasi tubuh seharian dan juga menghilangkan racun dalam tubuh kita. Air putih hangat ternyata juga mempunyai manfaat lain loh untuk kesehatan, para ahli kesehatan menganjurkan untuk mengkonsumsi air hangat di waktu pagi hari.
Merangkum dari alodokter, halodoc dan hellosehat berikut ini beberapa manfaat minum air hangat bagi tubuh:
1. Mengatasi gejala flu
Dengan meminum air hangat maka akan membantumu dalam meringankan gejala flu, seperti pilek, sakit tenggorokan dan juga mencegah dehidrasi. Iritasi pada tenggorokan juga bisa dikurangi dengan mengkonsumsi air putih hangat. Gumpalan lendir yang menyumbat saluran pernafasan juga bisa diencerkan menggunakan air putih hangat. Kamu juga bisa menambahkan lemon, jahe, atau madu guna membantu meredakan nyeri di tenggorokan dengan segera.
2. Melancarkan sirkulasi darah
Ternyata sirkulasi dalam darah dal tubuh juga bisa lancar ketika mengkonsumsi air putih hangat. Hal tersebut dapat menjadi salah satu cara guna melindungi tubuh agar terbebas dari berbagai macam penyakit yang berbahaya.
3. Membantu kelancaran pencernaan
Jika kamu ingin melancarkan pencernaanmu cobalah untuk mengkonsumsi air putih hangat terutama di pagi hari. Hal tersebut karena air hangat bisa mengaktifkan sistem pencernaan yang bisa merangsang aliran darah menuju ke usus. Sehingga gangguan pencernaan seperti sembelit bisa kamu hindari.
4. Meredakan perut kembung
Kamu bisa mencoba meminum air hangat ketika perutmu terasa kembung dan tidak nyaman. hal ini bisa membantumu melancarkan pergerakan di dalam usus dan juga membantu proses pencernaan makanan, sehingga tubuhmu akan mengeluarkan banyak gas (kentut). Seliain itu air hangat juga bisa membantu mencegah dan meredakan gejala sakit maag atau penyakit asam lambung.
5. Bikin awet muda
Percayakah kamu bahwa tubuh dan juga pikiran yang tenang bisa membuatmu awet muda? Hal tersebut secara tidak langsung bisa kamu peroleh dengan minum air putih hangat sebelum tidur secara teratur. Selain dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh, air hangat juga dapat memperbaiki sel-sel kulit sehingga menjaga kulit agar tetap elastis.
Itulah tadi lima manfaat mengkonsumsi air putih hangat yang wajib kamu coba jika ingin mendapatkan manfaat yang baik untuk tubuhmu. Semoga bermanfaat.
