Belimbing wuluh seringkali kita temukan di wilayah sekitar kita. Rasanya yang asam kadang membuat kita saat memakannya akan mengedipkan mata sebelah. Belimbing wuluh juga sering dimanfaatkan oleh ibu rumah tangga sebagai salah satu bahan makanan, untuk menambah cita rasa pada makanan.
Namun, tahukah kamu ternyata belimbing wuluh tidak hanya bermanfaat untuk menambah cita rasa makanan saja. Akan tetapi, juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh kalian. Berikut ini lima manfaat belimbing wuluh untuk kesehatan tubuh:
1. Mengontrol kadar gula
Dalam belimbing wuluh terdapat Kandungan antioksidan dan serat yang dapat mengatur kadar gula pada tubuh agar tetap stabil. Sehingga, belimbing wuluh cocok buat kalian yang memiliki kadar gula yang tinggi, terlebih kadar gula yang tinggi dapat menyebabkan penyakit diabetes tipe 2 jika dibiarkan lama-kelamaan.
2. Mempercepat sembuhnya luka
Pada belimbing wuluh terdapat vitamin C yang sama seperti belimbing biasa. vitamin C ini yang mempercepat prosesnya penyembuhan luka pada kulit.
3. Bermanfaat untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah
Belimbing wuluh ternyata bermanfaat juga bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Hal tersebut terjadi karena belimbing wuluh kaya akan kandungan antioksidan, vitamin C, serat dan kalium di dalamnya.
4. Mengatasi batuk dan pilek
Kandungan asam akrobat dan vitamin C pada belimbing wuluh bermanfaat sebagai pertahanan tubuh. Oleh sebab itu, salah satu manfaatnya dapat mengatasi batuk dan pilek.
5. Meningkatkan kesehatan tulang
Pada belimbing wuluh terdapat juga kandungan kalsium yang dapat meningkatkan kesehatan tulang. Sehingga, tulang dapat menjadi padat dan struktur kerangka tetap kokoh
Namun, memakan belimbing wuluh tidak disarankan untuk seseorang yang mempunyai penyakit ginjal. Karena, menurut Indian Journal Of Nephrologi. Adanya kandungan Caramboxin pada belimbing wuluh dan belimbing biasa. Kandungan Caramboxin tidak bisa dicerna oleh orang yang mempunyai penyakit ginjal, sehingga lama kelamaan membuat orang yang mempunyai penyakit ginjal tersebut akan menyebabkan masalah pada orang yang mempunyai penyakit ginjal tersebut.
Nah, itulah lima manfaat yang didapat dari memakan belimbing wuluh yang bisa kamu coba untuk kesehatan tubuh kamu, ya.
Sumber:
https://www.google.com/amp/s/hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/manfaat-belimbing-wuluh/%3famp=1
https://www.alodokter.com/3-manfaat-belimbing-wuluh-yang-sayang-untuk-dilewatkan
