Alpukat termasuk buah-buahan yang kaya akan kandungan nutrisi. Dalam buah alpukat terdapat kandungan lemak sehat, vitamin C, vitamin E, biotin, protein, folat, dan zinc. Kandungan tersebut ternyata sangat bermanfaat untuk rambut. Selain mengonsumsinya secara langsung, kamu juga bisa memanfaatkan alpukat sebagai masker rambut untuk menjaga agar rambutmu tetap sehat dan ternutrisi.
Kamu bisa membuat masker alpukat sendiri di rumah, dengan cara melumatkan buah alpukat kemudian campurkan dengan sedikit minyak zaitun atau minyak kelapa. Setelah itu, kamu bisa mengoleskannya secara merata ke rambut. Dilansir dari Alodokter, berikut 4 manfaat alpukat untuk rambut.
1. Menjaga Kelembapan Rambut
Jika kamu mengalami masalah rambut kering, kamu bisa mencoba menggunakan masker alpukat. Alpukat mengandung minyak alami dan lemak sehat, termasuk asam oleat. Kandungan ini bermanfaat untuk melembapkan rambut dan mencegah rambut menjadi kering.
2. Mencegah Kerontokan Rambut
Alpukat juga diyakini mampu mengatasi kerontokan pada rambut. Hal ini dikarenakan alpukat memiliki kandungan biotin yang cukup tinggi. Selain itu, alpukat juga memiliki kandungan vitamin C, vitamin E, protein, zinc, dan antioksidan yang dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut. Kandungan tersebut juga mampu memperbaiki kerusakan kulit kepala dan mengatasi rambut rontok.
3. Menebalkan Rambut
Selain mampu membantu mengurangi kerontokan rambut, alpukat juga bisa membantu menebalkan rambut. Dalam buah alpukat terkandung folat, protein, antioksidan, dan lemak sehat. Kandungan ini berfungsi untuk membantu merangsang pertumbuhan rambut sehingga rambut menjadi lebih sehat. Kandungan vitamin C yang ada pada alpukat juga dapat merangsang pembentukan kolagen. Kandungan ini memiliki peranan penting untuk membentuk jaringan kulit dan rambut sehingga rambut menjadi lebih tebal dan sehat.
4. Membasmi Ketombe
Alpukat juga dipercaya mampu membantu mengurangi ketombe. Hal ini dikarenakan alpukat mengandung antioksidan, vitamin C, dan zinc. Kandungan tersebut memiliki manfaat untuk menutrisi dan melembapkan rambut serta kulit kepala. Selain itu, alpukat juga dapat mengurangi peradangan yang terjadi di kulit kepala. Sehingga alpukat sangat baik untuk mencegah maupun membasmi ketombe.
Itulah beragam manfaat yang dimiliki oleh alpukat untuk rambut. Dengan pemakaian masker alpukat secara rutin, maka akan didapatkan rambut yang sehat, lebat, dan terbebas dari ketombe. Tertarik untuk mencobanya?
Sumber: https://www.alodokter.com/4-manfaat-alpukat-untuk-rambut-dan-cara-memperolehnya
