Bukan hanya buah naga merah saja, buah naga putih juga memiliki rasa yang menyegarkan serta segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah yang manis ini merupakan tanaman yang masih termasuk dalam golongan kaktus. Memiliki kulit yang seperti sisik serta daging buah berwarna putih, buah naga memiliki cita rasa campuran seperti pir, kiwi, dan semangka.
Buah naga putih memiliki berbagai kandungan nutrisi di dalamnya, vitamin A, antioksidan seperti flavonoid, betasianin, dan hidroksinamat. Sebenarnya kandungan buah naga merah dan putih itu tidak jauh berbeda. Berikut merupakan beberapa manfaat dari buah naga putih dirangkum dari Alodokter.
1. Mencegah Kerusakan Sel Tubuh
Diketahui buah naga putih memiliki kandungan antioksidan flavonoid serta betasianin yang bisa membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat paparan radikal bebas. Sementara itu kerusakan sel tubuh dipercaya sebagai salah satu penyebab kanker serta munculnya penuaan dini pada kulit.
2. Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Pastinya kamu tahu kalau menjaga daya tahan tubuh sangatlah penting sehingga akan terhindar dari berbagai jenis penyakit, baik yang disebabkan oleh bakteri, virus, parasit, atau jamur. Sedangkan buah naga putih diyakini dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh. Hal ini disebabkan oleh adanya kandungan vitamin C dan antioksidan yang dapat memperkuat daya tahan tubuh.
3. Melancarkan Pencernaan
Buah naga putih juga termasuk salah satu sumber serat yang baik. Tingginya kandungan serat pada buah ini diyakini dapat bermanfaat untuk melancarkan serta menjaga kesehatan saluran pencernaan. Selain itu buah tersebut juga memiliki kandungan prebiotik yang baik dalam mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam saluran cerna, sehingga akan membantu mencegah serta mengatasi sembelit.
4. Menurunkan Kadar Kolesterol
Selain baik bagi pencernaan, kandungan serat pada buah naga putih juga bisa bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Manfaat tersebut juga baik untuk membantu mencegah penumpukan kolesterol di dalam pembuluh darah, sehingga risiko terjadinya penyakit stroke dan jantung pun akan menurun.
Itulah beberapa manfaat buah naga putih bagi kesehatan tubuh. Akan tetapi bila kamu merasa ragu untuk mengonsumsinya karena kondisi kesehatan tertentu, ada baiknya kamu melakukan konsultasi dengan tim medis terdekat sehingga akan mendapatkan penanganan yang tepat.
