Rambut merupakan salah satu bagian tubuh yang harus selalu diperhatikan dan dirawat kebersihannya. Sebab, memiliki rambut yang bersih dan sehat dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri. Merawat rambut tentu tak hanya cukup dengan melakukan keramas saja.
Sebagian orang memilih untuk melakukan perawatan rambut di salon. Namun, melakukan perawatan rambut juga bisa kamu lakukan di rumah lho. Nah, agar kamu tak salah langkah dalam merawat rambut, yuk simak tips berikut.
Merangkum dari Alodokter, berikut 5 cara merawat rambut agar sehat dan berkilau.
1. Merawat Kulit Kepala
Cara pertama merawat rambut agar sehat dan berkilau, yakni perhatikan kesehatan serta kebersihan kulit kepala. Hal yang bisa kamu lakukan adalah dengan memijat kulit kepala ketika sedang keramas.
Cara tersebut dilakukan dengan tujuan melancarkan sirkulasi darah dan merangsang folikel rambut untuk memproduksi rambut yang lebih tebal dan berkilau.
Selain itu, untuk membuat rambut sehat dan berkilau, kamu juga perlu melindungi kulit kepala dari paparan sinar UV. Kamu bisa memakai penutup kepala ketika sedang beraktivitas di luar ruangan.
2. Memilih Sampo yang Tepat
Memilih sampo yang tepat juga menjadi cara penting dalam merawat rambut agar sehat dan berkilau. Agar kamu bisa mendapatkan manfaat dari sampo, kamu harus menggunakan sampo yang sesuai dengan jenis rambut dan juga masalah rambutmu.
Selain itu, gunakan air suhu normal atau hangat ketika keramas, karena jika menggunakan air panas maka akan membuat rambut menjadi kusam.
Hal tersebut dikarenakan air panas dapat melunturkan minyak yang ada pada rambut. Setelah menggunakan sampo, kamu bisa mengoleskan kondisioner agar rambut tetap lembut, berkilau, dan mudah diatur.
3. Melakukan Perawatan Setelah Keramas
Saat rambut masih dalam kondisi basah, maka hindari untuk menyisir ataupun menggosoknya dengan handuk. Biarkan rambut menjadi sedikit kering terlebih dulu baru kamu bisa mulai menyisirnya. Usahakan rambut kering secara alami. Kurangilah penggunaan hair dryer karena dapat merusak rambut.
4. Minimalkan Penggunaan Aksesoris Rambut
Terlalu sering mengepang rambut, mengikat rambut atau menggunakan aksesoris rambut yang berlebihan akan membuat rambut rentan mengalami kerusakan.
Cara meminimalkan hal tersebut agar rambut tetap sehat dan berkilau, yakni mengurangi kebiasaan tersebut.
Selain itu, kamu bisa mengurangi pemakaian produk rambut berbahan kimia dan pemakaian alat penata rambut yang menggunakan panas listrik, seperti pelurus, pengeriting, atau pengering rambut.
5. Mengonsumsi Makanan Bernutrisi
Merawat rambut juga bisa kamu lakukan dengan mengonsumsi makanan yang bernutrisi. Makanan yang kaya akan protein, seperti telur, susu, kacang, ikan, unggas, dan daging tanpa lemak dapat membuat rambut menjadi lebih sehat dan berkilau. Selain itu, kamu juga bisa mengonsumsi makanan yang mengandung zinc dan omega-3 agar rambut tetap sehat.
Itulah 5 cara merawat rambut yang bisa kamu lakukan di rumah. Namun, jika kamu mengalami masalah rambut seperti rambut kusam, mengalami kerontokan dan muncul ketombe setelah melakukan perawatan di atas, maka sebaiknya hubungi dokter, ya. Semoga bermanfaat.
