Ibadah puasa di Bulan Ramadhan yang dilaksanakan seluruh umat Islam sangat melatih kesabaran untuk memperoleh pahala yang berlipat lipat ganda.
Akan tetapi, tak jarang ketika kita menjalankan ibadah puasa Ramadhan tersebut tubuh terasa lelah di tengah hari. Terutama jika pada hari itu matahari sangat terik, sehingga cuaca panas menyebabkan tubuh menjadi dehidrasi.
Kendati begitu, tentu mineral dalam tubuh harus dapat segera dipenuhi guna dapat menjalankan puasa hingga waktu berbuka.
Melihat hal tersebut ternyata ada satu resep minuman sahur yang dibagikan oleh dr. Zaidul Akbar agar kuat dalam menjalankan ibadah puasa selama Bulan Ramadhan.
Resep tersebut dibagikannya dalam salah satu ceramahnya yang dilansir Yoursay.id pada Kamis, 7 April 2022 dari salah satu unggahan video di kanal YouTube Bisikancom.
Dalam video tersebut, Zaidul Akbar merekomendasikan untuk membuat minuman yang berbahan kunyit, blackpaper atau lada hitam.
"Jadi nanti anda bisa campur kunyit dengan blackpaper atau lada hitam. Cemplungin aja, gak usah direfil. Kalau selesai masa usianya buang aja," jelas Zaidul Akbar.
Selain kedua bahan dasar tadi, bahan lain yang juga dicampurkan ke dalam minuman tersebut kata Zaidul Akbar yaitu kurma.
Sehingga dengan begitu, lanjut Zaidul Akbar, Anda akan mengalami gizi yang meningkat seperti peningkatan vitamin, mineral dan lain-lain.
"Termasuk dengan kurma. Tiap hari minum begini aja, apa yang terjadi? Tubuh anda akan kebanjiran vitamin, mineral semua kebanjiran," sambungnya.
Sementara itu, tak hanya minuman tersebut, Zaidul Akbar juga mengungkapkan beberapa pilihan yang dapat digunakan agar dapat kuat menjalani ibadah puasa selama Ramadan.
"Maka makanlah kurma dengan semangka atau jeruk atau biar anda kuat tulang-tulangnya habis anda makan kurma. Anda minum perasan jeruk nipis sama madu," katanya.
Akan tetapi, Zaidul Akbar pun mengingatkan untuk tak berlebihan saat mengonsumsi, utamanya kurma yang sebaiknya cukup dikonsumsi atau makan tujuh butir per hari.
Selain itu, terdapat pilihan lain yang juga disampaikan oleh dr. Zaidul Akbar agar tetap sehat dan kuat untuk menjalankan ibadah puasa selama Ramadan.
Zaidul Akbar mengatakan bahwa salah satu bahan ini dapat diminum menjelang tidur dan waktu sahur.
"Ketika malam anda mau tidur, minumlah zaitun satu sendok makan. Ketika anda bangun, sahurnya minum infus beginian (minyak zaitun). Anda makan kurma 3 butir dan minum ini 1 sendok makan cukup," jelas dr. Zaidul Akbar.
Demikianlah resep minuman sahur agar kuat selama puasa Ramadan yang disampaikan oleh dr. Zaidul Akbar, semoga bermanfaat.
