Bipolar adalah gangguan kesehatan mental yang diandai dengan adanya perubahan emosional yang sangat ekstrem. Orang yang terkena bipolar ini butuh perhatian serta penangan khusus. Bukan hanya dari penderita, namun orang-orang terdekat serta keluarga juga butuh mempelajari cara-cara untuk menghadapi penderita bipolar.
Apabila seseorang terkena gangguan ini, maka acap kali memperlihatkan beberapa gejala, seperti depresi dan hypomania. Ketika sedang mengalami hypomania, dia akan merasakan sebuah emosi yang tinggi, sangat bersemangat, memiliki energi yang penuh dan impulsif.
Merangkum dosenpsikologi dan gooddoctor, berikut ini 5 cara untuk membantu menghadapi orang yang terkena bipolar:
1. Ajak melakukan aktivitas di luar rumah
Orang yang mengidap gangguan bipolar biasanya senang mengurung diri dan itu tidak baik baginya serta bisa memperburuk keadaannya. Jadi sebisa mungkin kamu untuk membuat dia mau keluar rumah serta melakukan aktivitas secara bersama-sama. Seperti sekedar mengajaknya untuk makan di luar atau melakukan kegiatan di luar rumah.
2. Jangan mengasihani mereka
Kesalahan yang banyak sekali dilakukan adalah acapkali mengasihani mereka karena penyakit yang di deritanya. Hal tersebut merupakan sebuah salah besar serta bisa membuat banyak orang yang terkena bipolar merasa tersinggung dan akan mengucilkan diri. Mereka membutuhkan sebuah dukungan bukannya rasa kasihan yang bisa membuat mereka nampak buruk.
3. Bersikap terbuka
Cobalah untuk bersikap terbuka, supaya para penderita bipolar merasa terbantu dan merasa di dukung serta merasa diterima. Jika kamu belum memiliki cukup informasi tetang gangguan mental bipolar, cobalah untuk mempelajari lebih lanjut dari sumber-sumber terpercaya. Karena semakin kamu banyak mengetahui informasi ini, maka kamu bisa membantu orang-orang yang mengidap gangguan ini menjadi lebih baik.
4. Beri dukungan
Jangan pernah menghakimi orang yang terkena bipolar, cobalah untuk terus memberikan dukungan kepadanya. Dekati dengan memperlihatkan dukungan penuh, sampaikanlah semua pendapatmu dengan kalimat yang bermanfaat.
5. Tenang
Biasanya mereka yang mengidap gangguan ini acapkali terserang gangguan mood yang membaut mereka tidak sadar serta tidak mengerti mana batasan yang tepat. Kamu yang memang sedang berada di dekatnya serta berhadapan dengannya haruslah berusaha untuk tetap tenang, karena jika mereka melihat kamu sama-sama panik serta ketakutan, maka penderita tidak akan mau percaya lagi padamu serta hanya akan menambah beban perasaan mereka saja. Jadi, tetaplah untuk tenang, ya.
Itulah tadi beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menghadapi orang-orang yang mengidap gangguan bipolar, semoga bermanfaat.
