Raspberry memiliki nama latin Rubus idaeus L. Buah raspberry merah dikenal sebagai buah yang memiliki cita rasa manis dan juga asam jika dimakan. Buah yang tumbuh di daerah Eropa ini pun menjadi favorit karena mempunyai berbagai manfaat kesehatan. Selain buahnya yang punya banyak nutrisi dan dapat bermanfaat oleh tubuh, ternyata daun raspberry merah juga tak kalah berkhasiat, lho!
Menurut dr. Meva Nareza dalam alodokter, daun buah ini mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Daun raspberry bisa diolah menjadi minuman teh
Apa saja manfaatnya jika meminum teh daun raspberry? yuk, simak rangkaian di bawah ini.
1. Mengurangi Gejala Nyeri Menjelang Fase Haid
dr. Meva Nareza menganjurkan, jika kamu sering merasakan nyeri sebelum menstruasi, kamu bisa meminum daun teh raspberry merah. Nutrisi yang terkandung dalam teh dipercayai dapat mengurangi gejala pramenstruasi, seperti kram pada perut, rasa muntah, rasa mual, hingga sakit diare. Tak hanya itu, teh ini juga memiliki senyawa aktif yang disebut dengan fragarine. Khasiat ini mampu membantu mengurangi ketegangan otot pada daerah panggul yang menjadi penyebab timbulnya rasa nyeri sebelum menstruasi.
2. Mencegah Anemia
Menstruasi yang berlebihan dapat membuatmu rawan menderita penyakit anemia. Dijelaskan oleh dr. Meva Nareza, tanda-tanda yang dirasakan berupa lemas, mudah lelah, pusing dan sakit di kepala, tangan dan kaki terasa dingin, sesak napas, hingga nyeri di dada. Kondisi ini dapat mengganggu aktivitasmu sehari-hari. Untuk menanggulanginya, kamu bisa mengonsumsi teh daun raspberry merah, ya!
3. Bantu Lancarkan Proses Persalinan
Teh daun raspberry merah adalah salah satu jenis teh herbal yang berkhasiat pada masa kehamilan sampai fase persalinan. Teh ini dapat meringankan dan mengatasi rasa mual dan muntah ketika hamil serta memperkuat dinding rahim. Lebih lanjut, dr. Meva Nareza mengatakan bahwa teh daun raspberry juga terbukti dapat mempercepat proses persalinan. Nutrisi yang ada di dalam teh ini bisa memperkuat otot-otot di sekitar rahim, sehingga proses persalinan pun akan lebih mudah dan cepat.
4. Menurunkan Risiko persalinan menggunakan Forceps
Bagi sebagian orang tentu asing dengan yang namanya forceps. Forceps adalah alat yang digunakan untuk membantu mengeluarkan bayi ketika persalinan. Penggunaan alat ini biasanya dilakukan saat kondisi kepala bayi berada pada posisi yang salah, ibu tidak sanggup mendorong bayi keluar sehingga akan ada masalah kesehatan pada ibu dan bayi.
Untuk mencegah hal tersebut terjadi, dr. Meva Nareza menganjurkan untuk rutinlah meminum teh daun raspberry merah. Hellosehat mengutip ada sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa mengonsumsi teh ini selama 8 minggu sebelum proses persalinan dapat menurunkan risiko melahirkan dengan forceps.
5. Mengurangi Risiko Kanker
Daun raspberry merah mengandung polifenol yang bergerak sebagai antioksidan untuk membantu melindungi rusaknya sel-sel tubuh akibat radikal bebas. Tak hanya itu, daun ini juga mengandung ellagic acid yang memiliki fakta dapat menetralkan zat karsinogenik dan menghancurkan sel kanker di dalam tubuh. Rebuslah daun raspberry merah dan minum air rebusannya, ya!
Itulah kelima manfaat dari meminum teh daun raspberry. Meski banyak manfaatnya, jangan lupa untuk berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter, ya! semoga bermanfaat.
