Mungkin buah kersen masih terdengar asing untuk sebagian orang karena buah ini sudah mulai jarang terlihat. Pasalnya, pohon buah kersen ini umumnya tumbuh di halaman atau tepi jalan. Bentuknya yang menyerupai buah ceri membuat buah kersen ini mendapatkan julukan ceri-cerian, selain itu ukuran dan rasanya pun manis apabila sudah matang.
Buah kersen mungkin dianggap tidak mempunyai manfaat bagi kesehatan, padahal dalam buah ini terkandung banyak sekali zat yakni vitamin, antioksidan, bahkan antibiotik alami yang baik bagi tubuh. Dirangkum dari klikdokter, berikut empat manfaat buah kersen yang sayang untuk dilewatkan.
1. Dapat Turunkan Tekanan Darah Tinggi
Dalam buah kersen ini mengandung zat nitric oxide yang mampu melemaskan pembuluh darah. Maka, buah ini bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah. Sehingga darah pun akan dapat mengalir dengan lancar dan secara langsung akan menurunkan tekanan darah yang tinggi.
Oleh sebab itu, bagi penderita hipertensi bisa mengonsumsi buah kersen ini guna menurunkan tekanan darah tinggi.
2. Dapat Meningkatkan Imunitas dan Mencegah Infeksi
Seperti yang disebutkan di atas, buah kersen kaya akan antioksidan dan antibiotik alami yang bermanfaat dalam mengatasi infeksi.
Dengan adanya antioksidan tinggi di dalam tubuh hal ini dapat mengurangi kerusakan sel akibat oksidasi dan otomatis membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
3. Baik untuk Kesehatan Pencernaan dan Lambung
Maag adalah salah satu gangguan pencernaan yang paling umum dan gejalanya ditandai dengan nyeri perut, mual, kembung, dan muntah.
Kemudian manfaat buah kersen ini adalah dapat mencegah dan mengobati gangguan di lambung karena memiliki sifat anti peradangan.
Selain itu, berdasarkan penelitian buah kersen ini juga dapat menetralkan asam lambung dan melindungi mukosa lambung. Maka dari itu, apabila kamu mengalami keluhan asam lambung bisa mengonsumsi buah ini.
4. Dapat Mengobati Flu
Dalam buah kersen terdapat kandungan vitamin C yang berguna dalam mengobati flu dan pilek. Kemudian, berdasarkan penelitian dengan mengonsumsi vitamin C saat flu hal ini dapat mengurangi durasi penyakit hingga 8 persen pada orang dewasa dan 14 persen pada anak-anak.
Nah, itulah empat manfaat buah kersen bagi kesehatan tubuh yang jarang orang ketahui. Semoga bermanfaat.
