Kamu tipe orang yang tidak suka kedinginan? Artikel ini mungkin memberimu kabar bahagia.
Umumnya orang Indonesia menggunakan air bersuhu dingin karena dinilai bagus untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Tapi, sebenarnya air hangat pun tak kalah bagus manfaatnya. Untuk kamu yang ragu-ragu mandi dengan air hangat, ini dia empat manfaat mandi air hangat yang tak kalah menguntungkan.
1. Mengurangi Rasa Lelah
Setelah menjalani hari yang panjang dan melelahkan, kamu mungkin ingin membersihkan diri di malam hari ketika udara sudah mulai terasa dingin. Mandi air hangat bisa menjadi pilihanmu kalau begitu. Melansir dari racold.com, mandi air panas atau hangat membantumu melepaskan ketegangan otot, mengurangi rasa lelah, dan membuatmu merasa segar kembali.
2. Mengurangi Sakit Kepala
Mandi itu menenangkan, dan menggunakan kombinasi air hangat dapat membantu meredakan sakit kepala (pricepropharmacy.com). Seperti halnya ketika kamu demam dan ibumu mengompres dahimu dengan handuk berair hangat, sakit kepala memang bisa reda dengan melakukan mandi air hangat juga.
3. Membuka Pori-Pori dan Membersihkan Kulit
Mengutip healthline.com, mandi air panas bisa membantu membuka pori-pori kulit, yang mana membuatmu bisa membersihkan debu-debu dan minyak yang mengendap pada kulit.
Tidak sedikit juga tips kecantikan yang menyarankan untuk mencuci wajah menggunakan air hangat di pagi hari. Karena air hangat memang seberpengaruh itu untuk kesehatan kulit. Tapi harus sesuai dengan aturan ya, terlalu sering menggunakan air hangat bisa menimbulkan dampak negatif juga.
4. Membersihkan Saluran Hidung
Biasanya hidung kita menyimpan berbagai macam kotoran yang mengendap hingga nafas kita rasanya tersumbat. Rajin mandi dengan air hangat membantu kotoran yang mengendap pada saluran hidung terlepas dari sana. Kamu bisa merasakan betapa segarnya nafasmu setelah mandi menggunakan air hangat.
Ketika seseorang terserang flu, benda-benda hangat juga menjadi obat terampuhnya bukan? Yap, itulah kenapa air hangat juga berfungsi untuk membersihkan saluran hidung kita.
Jadi kamu tim mandi air hangat atau air dingin? Keduanya sama-sama hal yang bagus selama kamu melakukannya di waktu yang tepat dan tidak berlebihan.
Video yang mungkin Anda suka
