Karena masih dalam proses pertumbuhan dan stamina tubuh belum sekuat orang dewasa, anak sering mudah sakit dan salah satunya adalah flu. Apalagi saat sekolah, makin mudah tertular karena sering bertemu orang lain. Flu adalah penyakit yang menyerang saluran pernafasan dan diakibatkan oleh infeksi virus.
Penyakit ini biasanya sering muncul pada musim pancaroba dan musim hujan. Karena penyebabnya adalah virus, maka flu atau influenza mudah menular. Menyadur Prosehat memberi beberapa tips cerdas yang bisa dilakukan orangtua untuk mencegah penularan penyakit tersebut.
1. Memberi Pemahaman
Agar anak bisa memahami tentang mudahnya penyakit flu menyerang, orangtua harus memberi tahu sejelas mungkin. Misalnya ketika ada orang lain sedang batuk, bersin, atau ada yang mengajak bicara, perlu jaga jarak dan melindungi diri dengan masker.
2. Rajin Cuci Tangan
Selanjutnya ajak anak agar mau rajin cuci tangan dan menjaga kebersihan khususnya saat di sekolah. Beri pemahaman pula, flu dapat menular melalui sentuhan tangan dan benda-benda yang telah terpapar oleh virus penyebab flu. Kemudian kasih tahu lagi, saat cuci tangan tidak boleh lupa menggunakan sabun dan pilih air yang mengalir.
3. Rajin Mengonsumsi air putih
Kasih bekal makanan dan minuman air putih saat berangkat sekolah agar buah hati tidak sembarangan jajan saat merasa lapar dan haus. Apalagi ketika gejala flu mulai muncul seperti batuk atau bersin. Apabila tetap ingin sekolah, membawa bekal sendiri harus menjadi kewajiban agar penyakit tersebut tidak berlarut-larut.
4. Tidak Boleh Menggunakan Barang Bersama
Mengajak anak agar tidak memakai barang bersama juga menjadi cara cerdas untuk menghindari penularan flu. Misalnya alat permainan, alat tulis, penggaris, penghapus, dan sebagainya. Larang anak untuk saling meminjam untuk jaga diri. Demikian pula saat istirahat, untuk sementara tidak perlu saling bertukar makanan dengan temannya.
5. Istirahat
Kemudian ketika pulang dari sekolah, beri waktu untuk istirahat agar ketahanan tubuh dalam menangkal serangan flu bisa meningkat. Kemudian saat waktu telah menunjuk pukul 21:00 malam, segera ajak anak untuk tidur dan tidak boleh bermain lagi. Jangan lupa,setiap hari anak butuh waktu istirahat atau tidur antara 10 sampai 13 jam.
6. Melengkapi Vaksin
Setelah menjalankan semua tips di atas, lengkapi sistem perlindungan tubuh anak dengan vaksinasi. Kegiatan ini punya peran tinggi dalam upaya pencegahan dan penularan flu. Jika belum mengetahui jadwal dan urutannya, jangan ragu bertanya dan konsultasi dengan dokter atau puskesmas terdekat.
Melalui ulasan di atas, semoga setiap orangtua dapat lebih mengetahui bagaimana cara melindungi buah hati agar selalu sehat dan terhindar dari risiko penularan flu. Karena anak belum mampu memahami secara detail apa yang harus dilakukan sehingga harus ada pendampingan dari orang terdekatnya.
Video yang mungkin Anda lewatkan.
