Siapa saja mungkin bisa mengalami radang tenggorokan atau yang disebut dengan tonsilofaringitis atau peradangan pada tonsil/amandel.
Adapun penyebab paling umum dari radang tenggorokan yakni virus.
Walaupun pada beberapa kasus, radang tenggorokan juga bisa dipicu oleh bakteri, seperti Streptococcus beta hemolyticus, Streptococcus viridans, dan Streptococcus pyogenes.
Selain itu, radang tenggorokan juga bisa diakibatkan oleh jamur atau infeksi kuman yang disertai dengan keluhan batuk, pilek dan demam.
Baca Juga: Gejala Flu Babi yang Harus Diwaspadai, Ada Gejala yang Mirip Flu Biasa!
Sebagaimana dirangkum dari Halodoc, berikut ini adalah cara mengatasi radang tenggorokan secara alami.
1. Memperbanyak minum air putih dan istirahat
Radang tenggorokan bisa diatasi dengan banyak minum air putih dan juga istirahat.
Apabila kamu malas minum air putih bisa mencoba dengan menambahkan perasan lemon ke dalam air hangat.
Lemon ini bisa meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga lebih mudah mempercepat proses penyembuhan penyakit.
Radang tenggorokan juga bisa bersamaan dengan gejala pilek, sehingga mengonsumsi minuman hangat ini mampu meledakan hidung tersumbat dan napas pun lebih lega.
Baca Juga: 4 Manfaat Bunga Turi bagi Kesehatan, Salah Satunya untuk Atasi Hipertensi
2. Mandi dengan air hangat
Cara mengatasi radang tenggorokan secara alami bisa dengan mandi air hangat dan uap air hangat ini bisa membantu dalam melembapkan pita suara.
Supaya tubuhmu lebih relaks, bisa juga dengan menambahkan minyak aromaterapi.
Tidak hanya itu, kamu juga bisa menggunakan humidifier atau alat untuk melembapkan udara di rumah.
Pasalnya, saat tidur pada malam hari, tenggorokan lebih cenderung kering dan produksi air liur berkurang yang justru memperparah kondisi radang tenggorokan.
3. Kumur dengan air garam
Kumur dengan air garam ini bisa meredakan sakit tenggorokan saat menelan.
Baca Juga: 4 Faktor Utama Penyebab Eating Disorder, Para Pria Harus Lebih Waspada!
Fungsi air garam ini bisa membantu dalam melapisi dan melembapkan selaput tenggorokan, sehingga rasa nyeri menelan pun bisa berkurang.
Kemudian, garam juga bisa berfungsi dalam menarik air dan juga meredakan gejala tenggorokan.
Selain itu, garam juga bisa membantu peradangan pada tenggorokan dan pita suara.
Kamu bisa mencoba berkumur dengan air garam sebanyak 2 hingga 3 kali sehari sampai gejala radang tenggorokan berkurang.
Demikianlah beberapa cara untuk mengatasi radang tenggorokan secara alami. Selamat mencoba di rumah dan semoga bermanfaat.
