Memang menjadi ibu rumah tangga adalah pekerjaan yang tidak memiliki hari libur. Ibu menjadi seseorang yang vital dalam kehidupan keluarga. Itulah yang akhirnya menyebabkan ibu tidak memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat.
Ini yang memicu timbulnya penyakit bagi ibu yang berada di rumah. Bahkan jika sudah terkena penyakit ini tidak dapat disembuhkan secara total.
Dilansir dari Halodoc, Jumat (13/1/2023) terdapat 3 penyakit yang sering menyerang ibu rumah tangga. Yuk kenali, 3 penyakit yang rentan diderita oleh ibu rumah tangga.
1. Plantar Fasciitis
Penyakit ini adalah salah satu penyebab paling umum dari nyeri tumit. Penyakit ini menyebabkan peradangan pada jaringan tebal yang membentang di area bawah kaki yang menghubungkan tulang tumit ke jari-jari kaki. Seseorang yang mengalaminya akan merasakan rasa sakit seperti menusuk.
Pada umumnya dirasakan saat pertama kali melangkahkan kaki di pagi hari, yaitu pada saat bangun tidur. Namun saat seseorang melakukan banyak gerakan, rasa sakit dapat berkurang, tetap bisa saja terasa lagi setelah berdiri dalam waktu lama atau saat bangun dari duduk.
Ibu rumah tangga sering kali ditemukan menderita penyakit ini. Hal ini ditimbulkan akibat aktivitas yang menyebabkan tekanan pada plantar fascia. Seperti aktivitas menggendong, memasak, cuci piring, atau berbagai aktivitas yang membuat ibu berdiri terlalu lama.
BACA JUGA: 4 Alasan Ibu Rumah Tangga adalah Perempuan Kuat, Hormati Istri dan Ibumu!
2. Low Back Pain
Nyeri punggung bawah atau dalam istilah medis disebut dengan Low Back Pain (LBP) merupakan nyeri yang menyerang otot dan tulang di bagian bawah punggung. Gejala yang dialami umumnya berupa nyeri yang menusuk, gerakan yang terbatas karena otot yang kaku, hingga kesulitan untuk berdiri tegak. Tak jarang, nyeri yang dirasakan juga dapat menjalar paha atau betis.
Permasalahan yang ditemukan pada ibu rumah tangga biasanya disebabkan oleh aktivitas seperti membawa beban yang terlalu berat, yaitu menggendong anak dalam waktu yang lama, kurang berolahraga, berat badan berlebih, atau sedang dalam keadaan hamil.
3. Osteoarthritis
Lebih dikenal dengan istilah pengapuran adalah peradangan kronis di sendi akibat kerusakan pada tulang rawan. Osteoarthritis disebabkan oleh tulang rawan yang melapisi ujung tulang di persendian berangsur-angsur memburuk.
BACA JUGA: 4 Cara Menghilangkan Jenuh saat Menjalani Peran sebagai Ibu Rumah Tangga
Tentu saja penyakit ini sangat mungkin menyerang ibu rumah tangga karena aktivitasnya yang tinggi di rumah. Aktivitas tersebut menyebabkan sendi-sendi tertekan secara terus menerus. Gejalanya akan terdengar suara gesekan saat menggerakkan sendi.
Sayangnya ketiga penyakit tersebut tidak dapat sembuh total. Akan tetapi rasa nyeri bisa diatasi dengan cara mengonsumsi obat pereda nyeri dan istirahat yang cukup.
Jika ingin mencegahnya, ada beberapa hal yang bisa dilakukan, seperti menjaga berat badan ideal agar tidak obesitas dapat membantu mengurangi tekanan.
Kemudian, konsumsi makanan dengan gizi seimbang, menyempatkan waktu agar dapat rutin berolahraga, serta memperhatikan posisi yang benar saat beraktivitas.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
