Makanan sehat nerupakan salah satu penunjang bagi kesehatan tubuh dan bisa memulihkan tubuh dari berbagai macam penyakit. Begitu juga dengan penyakit demam berdarah yang penderitanya mengalami turunnya jumlah trombosit dalam darah.
Oleh sebab itu, perlunya untuk mengonsumsi makanan yang penuh nutrisi yang membantu tubuh memproduksi serta menjaga trombosit dalam darah. Dilansir dari hellosehat.com beberapa buah berikut ini bisa membantu pulih bagi penderita demam berdarah.
1. Jeruk
Buah jeruk tekenal dengan kandungan yang kaya akan vitamin C yang tinggi. Oleh sebab itu buah ini menjadi salah satu buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita demam berdarah.
Bagi para penderita demam berdarah, buah jeruk memiliki manfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh sehingga akan membantu proses pulih lebih cepat. Tak hanya itu saja, buah jeruk juga memiliki folat yang sangat berguna apabila dikonsumsi oleh pasien DBD.
BACA JUGA: 3 Cara Memilih Jeruk yang Manis dan Segar, Kenali Lewat Ciri-ciri Ini
2. Jambu biji
Buah jambu biji adalah buah yang paling diajurkan bagi para penderita DBD. Berdasarkan dari ssbuah jurnal penelitian yang telah dipublikasikan di Journal Natural of Medicines jika jambu biji mampu merangsang pembentukan trombosit yang baru.
Maka tak heran jika konsumsi buah jambu biji mampu menyembuhkan demam berdarah lebih cepat. Penderita DBD bisa mengonsumsi buah ini dengan cara baik dimakan langsung atau dijus.
3. Kurma
Kurma merupakan buah yang terkenal dan paling banyak dicari ketika bulan puasa. Tak hanya itu, ternyata buah kurma merupakan salah satu buah yang diajurkan pada penderita DBD. Buah kurma mampu meningkatkan kadar trombosit dalam darah.
Selain itu, Buah ini memiliki kandungan quercetin yang berfungsi sebagai penangkal aktivitas virus dalam tubuh termasuk virus dengue. Oleh sebab itu, penderita yang mengalami penyakit DBD dianjurkan untuk mengonsumsi kurma.
4. Pisang
Buah yang satu ini cukup familiar sebagai makanan penutup. Ternyata pisang juga direkomendasikan untuk penderita DBD.
Dalam beberapa kasus ada penderita DBD yang mengalami diare. Akibatnya bisa memicu dehidrasi. Menurut studi StatPearls, jika mengonsumsi pisang bisa menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat diare.
BACA JUGA: 5 Manfaat Pisang Raja untuk Kesehatan, Punya Antioksidan Tinggi!
5. Pepaya
Buah yang satu ini juga diajurkan untuk dikonsumsi bagi penderita DBD. Mengonsumsi pepaya bisa menambah asupan asam folat yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi trombosit.
Tak hanya buahnya yang baik bagi kesehatan penderita DBD, ekstrak daun pepaya juga memiliki fungsi menstabilkan membran dan melindungi sel darah dari kerusakan karena stres yang dialami oleh penderita DBD.
Itulah beberapa buah yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi pada penderita demam berdarah. Semoga bermanfaat.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
