Menjaga kesehatan tubuh selama masa kehamilan menjadi tantangan tersendiri bagi kebanyakan bumil. Pasalnya, kehamilan memang membawa cukup banyak perubahan. Tak sedikit ibu hamil yang mengalami gatal-gatal pada kulit. Permasalahan ini tidak bisa hanya diatasi dengan digaruk karena akan menyebabkan luka hingga berisiko terkena infeksi.
Biasanya area tubuh yang sering terasa gatal yaitu tangan, payudara, perut, dan kaki. Hal ini terjadi karena adanya peregangan serta peningkatan suplai darah ke kulit selama masa kehamilan dan. Terkadang gatal juga dapat disebabkan oleh psoriasis, kulit kering, atau prurigo. Saat gatal sebaiknya bumil menghindari untuk tidak menggaruknya.
Merangkum dari Alodokter dan Halodoc, berikut beberapa cara aman mengatasi rasa gatal saat hamil.
1. Menghindari Mandi dengan Air Hangat
Mungkin banyak orang menganggap mandi menggunakan air hangat dapat membantu meredakan rasa gatal. Akan tetapi, sebenarnya cara tersebut justru kurang efektif untuk mengatasi gatal-gatal pada kulit. Mandi dengan air hangat bisa membuat kulit ibu hamil menjadi kering dan semakin gatal. Inilah mengapa ibu hamil perlu menghindari mandi dengan air hangat saat kulit mulai terasa gatal-gatal.
2. Jangan Menggaruk Kulit yang Gatal
Sebaiknya ibu hamil tidak menggaruk kulit saat terasa gatal ataupun menggaruk area stretch marks. Meskipun menggaruk kulit akan menimbulkan perasaan puas dan lega, tetapi ini hanya akan meredakan sesaat saja. Pasalnya dengan menggaruk, kulit akan semakin terasa gatal.
Ibu hamil dapat mengatasinya dengan memberikan kompres air dingin pada bagian tubuh ataupun kulit yang terasa gatal. Bisa juga dengan mengoleskan minyak zaitun pada kulit ataupun area streth marks sehingga rasa gatal bisa mereda.
BACA JUGA: Lagi-lagi! Nakes Berulah Bikin Konten Bedakan Pasien BPJS Vs Umum, Netizen: Sakit Hati Banget
3. Menggunakan Pakaian yang Longgar
Gesekan maupun tekanan pakaian ke kulit dapat membuat kulit terasa gatal. Oleh sebab itulah bumil disarankan menggunakan pakaian yang longgar dan nyaman selama hamil. Tak hanya itu, ibu hamil juga dapat memilih pakaian berbahan katun sehingga keringat dapat terserap dengan baik. Ini akan mengurangi rasa gatal sehingga tidak semakin parah.
4. Menggunakan Kompres Dingin
Alih-alih menggaruk area kulit yang terasa gatal, ibu hamil bisa menggunakan cara yang lebih aman untuk mengatasinya. Salah satunya dengan memberikan sensasi dingin pada kulit. Bumil bisa mengompres bagian tubuh yang gatal menggunakan es batu yang dibungkus kain atau juga dengan air putih.
Mulai sekarang bila bumil mengalami gatal-gatal pada kulit, sebaiknya hindari menggaruk karena dapat menyebabkan iritasi. Ada baiknya bila bumil dapat menggunakan beberapa cara aman seperti yang telah disebutkan.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.
