Sebagian orang mungkin terasa asing ketika melihat ataupun mendengar tentang buah mentega. Hal itu wajar saja terjadi, mengingat buah yang memiliki nama latin (Diospyros blancoi) ini mulai sulit ditemukan alias langka di pasaran.
Buah mentega memiliki warna jingga pada kulit buahnya, sedangkan daging buahnya berwarna putih dengan tekstur yang muirip dengan mentega. Seluruh permukaan buah tertutup oleh bulu lembut sehingga adapula orang yang menyebutnya sebagai buah beludru.
Buah mentega memiliki berbagai jenis kandungan zat gizi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, yakni protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, vitamin C, serta antioksidan. Lantas, seperti apa manfaat yang ditawarkan oleh buah mentega bagi kesehatan tubuh? Berikut penjelasannya.
1. Melawan Gejala Penyakit Kulit
Sebagian besar penyakit kulit disebabkan oleh jamur atau fungi yang mengganggu serta sulit dihilangkan. Menurut sebuah studi dari Jurnal Ilmu Kefarmasian, buah mentega memiliki kandungan yang bermanfaat untuk melawan pertumbuhan jamur sehingga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai penyakit kulit akibat infeksi jamur seperti panu dan dermatofitosis.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Serat merupakan jenis zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh dalam proses pencernaan. Buah mentega menjadi salah satu buah dengan kandungan serat yang cukup tinggi, yakni 2 gram per 100 gram daging buahnya.
Hal itu menunjukkan bahwa buah mentega memiliki kemampuan dalam menjaga kesehatan pencernaan, sekaligus mencegah terjadinya sembelit atau konstipasi, seperti yang dikutip pada laman Alodokter.
BACA JUGA: CEK FAKTA: Berkah Ramadhan Amanda Manopo Resmi Masuk Islam Disaksikan Arya Saloka, Benarkah?
3. Mencegah Kanker
Kanker menjadi salah satu penyakit yang mematikan dan sulit untuk disembuhkan. Penyakit ini timbul sebagai respon dari mutasi DNA akibat paparan radikal bebas secara terus menerus, seperti asap rokok, asap kendaraan, makanan yang di bakar, dan lain sebagainya.
Salah satu cara untuk mencegah terjadinya kanker ini yakni dengan mengonsumsi makanan tinggi antioksidan. Berdasarkan penelitian dari Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, buah mentega menjadi salah satu buah yang memiliki antioksidan pencegah kanker. Hal ini disebabkan adanya kandungan antioksidan fenolik serta flavonoid yang telah dipercaya dalam upaya pencegahan kanker.
4. Membantu Menjaga Kesehatan Tulang
Melansir dari Office of Dietary Suplement, buah mentega memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi, yakni 42.8 mg per 100 gram daging buahnya. Hal ini membuktikan bahwa buah mentega dapat menjadi salah satu bahan makanan dari golongan buah-buahan yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang serta membantu pembuluh darah mengalirkan darah ke seluruh tubuh dan mendukung produksi berbagai jenis hormon.
5. Menjaga Sistem Imunitas Tubuh
Buah mentega juga memiliki peran penting dalam menjaga sistem imunitas tubuh dari serangan bakteri dan virus penyebab penyakit. Hal itu disebabkan karena buah ini memiliki kandungan vitamin C, vitamin A, serta senyawa antioksidan berupa fenolik dan flavonoid yang tinggi, seperti yang dikutip pada laman Halodoc.
Itulah tadi pembahasan tentang lima manfaat buah mentega bagi kesehatan tubuh, semoga bermanfaat!
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.
