Lebaran menjadi salah satu momen yang paling ditunggu oleh para perantau agar bisa mudik ke kampung halaman. Segala persiapan pun dilakukan mulai dari memeriksa kondisi kendaraan hingga membawa oleh-oleh untuk sanak saudara. Namun, ada satu hal yang kerap dilupakan oleh para pemudik yaitu kondisi kesehatan.
Kondisi kesehatan sangat penting diperhatikan agar kamu bisa melakukan perjalanan mudik dengan nyaman. Kamu tentunya tidak ingin dalam perjalanan justru jatuh sakit. Oleh karena itu, sebelum melakukan perjalanan mudik ada baiknya kamu melakukan beberapa tes kesehatan.
BACA JUGA: 5 Tips Mencari Jodoh saat Silaturahmi Bareng Keluarga di Hari Lebaran
Dilansir dari KlikDokter, berikut ini empat jenis pemeriksaan kesehatan yang perlu kamu lakukan sebelum mudik.
1. Pemeriksaan Tekanan Darah
Jenis pemeriksaan pertama yang bisa kamu lakukan adalah pemeriksaan tekanan darah. Hal ini perlu kamu lakukan untuk mengetahui ada tidaknya risiko hipertensi. Jika kamu mengalami hipertensi, maka kamu bisa melakukan pengobatan medis dan diet makanan tertentu agar tekanan darah tetap stabil.
Jika hipertensi dibiarkan maka dapat menyebabkan terjadinya komplikasi. Kondisi ini juga akan mengganggu selama perjalanan karena kamu akan merasa pusing bahkan kelelahan yang begitu hebat.
2. Pemeriksaan Kadar Gula Darah
Jenis pemeriksaan selanjutnya yang juga penting adalah pemeriksaan kadar gula darah. Pemeriksaan ini bertujuan untuk mengetahui kadar gula darah seseorang dan ada tidaknya risiko penyakit diabetes.
Kondisi kadar gula darah yang terlalu tinggi maupun terlalu rendah juga akan berdampak pada kondisi kesehatan. Sehingga dapat mengganggu kenyamanan selama dalam perjalanan.
3. Pemeriksaan Kolesterol
Kolesterol menjadi salah satu penyebab terjadinya stroke dan penyakit jantung. Oleh karena itu, kamu perlu melakukan pengecekan kolesterol sebelum mudik. Pemeriksaan ini bertujuan untuk mengetahui kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Sehingga setelah mengetahui hasilnya maka kamu bisa melakukan perubahan pola hidup dan langkah pencegahan sedari dini agar tidak terkena stroke maupun penyakit jantung.
BACA JUGA: 6 Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh Selama Bulan Puasa
4. Pemeriksaan Covid-19
Meskipun kini pemeriksaan Covid-19 bukan menjadi syarat utama untuk melakukan perjalanan mudik, namun pemeriksaan ini tetap penting untuk dilakukan. Tujuannya adalah untuk menghindari kemungkinan terjadinya kembali lonjakan kasus Covid-19.
Dengan melakukan tes ini, maka kamu juga dapat mengetahui sedang dalam kondisi sehat atau tidak sedang terinfeksi COVID-19. Sehingga, tes ini juga dapat membantu mencegah terjadinya penularan COVID-19 terhadap orang lain.
Nah, itulah empat jenis pemeriksaan kesehatan yang perlu dilakukan sebelum mudik. Sudah melakukannya?
