Buah naga merah, buah ini cukup diminati oleh banyak orang karena rasanya yang begitu nikmat dan manfaatnya bagi kesehatan. Seperti dilansir dari alodokter.com, berikut enam manfaat buah naga merah bagi kesehatan tubuh.
1. Menjaga daya tahan tubuh
Buah naga merah menjadi salah satu sumber alami vitamin C yang sangat baik. Selain itu, buah ini juga mengandung senyawa antioksidan.
Dengan begitu, mengkonsumsi buah ini akan membantu tubuh dalam meningkatkan imunitas tubuh sehingga akan lebih kuat dalam melawan berbagai macam jenis penyakit dan infeksi.
2. Mencegah anemia
Mengkonsumsi buah naga merah secara rutin akan membantu mencegah anemia. Manfaat ini diperoleh berkat adanya kandungan vitamin C yang akan membantu mengoptimalkan penyerapan zat besi pada tubuh.
3. Mencegah terjadinya penuaan dini
Mengkonsumsi jenis makanan dengan kandungan vitamin C dan antioksidan yang cukup tinggi seperti buah naga merah, memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
BACA JUGA: Sering Dimasak Emak, Ini 6 Manfaat Tomat untuk Kesehatan Tubuh
Kandungan ini akan membantu mengurangi noda hitam, mengurangi garis halus, serta memperbaiki sel kulit, sehingga akan membuat seseorang tampak lebih awet muda.
4. Mencegah katarak
Manfaat buah naga merah yang cukup jarang diketahui oleh banyak orang adalah mampu mencegah katarak.
Vitamin C dalam buah ini diketahui dapat membantu menghentikan oksidasi lensa mata, yaitu salah satu penyebab terjadinya mata katarak.
5. Mencegah depresi
Bagi Anda yang sedang merasa tertekan atau sedang banyak masalah, tak ada salahnya untuk rileks sejenak sambil makan buah naga merah. Buah ini kaya akan kandungan magnesium yang mana mineral ini akan mencegah depresi dan menurunkan kecemasan.
6. Mencegah kanker
Manfaat selanjutnya dari buah ini adalah mampu mencegah kanker. Buah naga merah mengandung vitamin C dan likopen, kandungan ini terbukti mampu mengurangi sel kanker dalam tubuh.
Tak hanya itu, terkandung juga senyawa antioksidan lain yang berguna untuk mencegah kanker. Diantaranya adalah flavonoid, asam fenolik, dan betalain. Kandungan-kandungan tersebut akan mencegah kanker dengan cara melindungi sel tubuh dari radikal bebas.
Itulah 6 manfaat buah naga merah bagi kesehatan tubuh, Semoga bermanfaat.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
