Infused water adalah sejenis minuman yang sedang tren beberapa tahun belakangan ini. Banyak orang yang percaya bahwa mengkonsumsi infused water secara rutin setiap pagi akan membuat tubuh lebih sehat dan bugar.
Infused water memang diketahui memiliki beragam manfaat bagi kesehatan karena terbuat dari buah-buahan alami. Meski demikian, ada beberapa efek samping yang justru merugikan kesehatan, apa saja?
Dilansir dari klikdokter.com berikut adalah 4 efek samping mengkonsumsi infused water yang berdampak buruk bagi kesehatan.
BACA JUGA: Tidak Cocok untuk Diet, Ini 5 Buah yang Memiliki Kandungan Gula Tinggi
1. Mengganggu masalah pencernaan
Dijelaskan oleh dr. Sepriani Timurtini Limbong, dalam beberapa kasus pembuatan infused water justru akan membahayakan kesehatan saluran pencernaan.
Infused water terbuat dari rendaman buah dalam air yang didiamkan beberapa waktu. Hal ini akan merugikan, terlebih jika buah terendam terlalu lama dan mengalami dekomposisi atau pembusukan.
2. Membuat asam lambung naik
Umumya infused water terbuat dari buah jeruk, lemon, timun, atau buah lainnya. Hal ini perlu diwaspadai karena beberapa jenis buah yang memiliki rasa asam seperti lemon memiliki efek untuk meningkatkan asam lambung secara signifikan.
Bagi seseorang yang memiliki penyakit mag, atau masalah lambung lain, hal ini akan berisiko karena memicu peningkatan asam lambung secara signifikan dan menyebabkan mag menjadi kambuh.
BACA JUGA: 4 Manfaat Kembang Turi Putih bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
3. Berisiko merusak kesehatan gigi
Infused water yang terbuat dari buah-buahan yang terasa sangat asam dan dikonsumsi cukup sering diduga akan mengakibatkan kerusakan pada gigi.
Hal ini akan jauh lebih berisiko terhadap seseorang yang tidak rajin membersihkan gigi dan mulut. Namun masalah kesehatan ini belum diketahui secara pasti karena belum ada uji klinis mengenainya. Meski begitu, tak ada salahnya untuk waspada dan rajin menyikat gigi.
BACA JUGA: Kenali! 10 Gejala Penyakit Gagal Jantung yang Sering Disepelekan Masyarakat
4. Menyebabkan diare
Umumnya pembuatan infused water dilakukan dengan cara memotong buah, memasukkannya ke dalam air, lalu memasukkannya ke dalam kulkas.
Namun hal tersebut rawan terkontaminasi oleh kuman. Seperti misalnya menggunakan pisau yang tidak bersih untuk memotong buah.
Jika buah atau air sudah terkontaminasi, maka rendaman buah tersebut akan menjadi media berkembang biak bagi kuman dan menyebabkan diare.
Itulah 4 efek samping infused water bagi kesehatan yang perlu diwaspadai, semoga bermanfaat.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
