Mungkin sebagian orang banyak yang belum mengenal apa itu tanaman kenikir, kecuali bagi mereka yang menyukai lalapan tentu tidak asing dengan daun kenikir ini. Memang tidak dapat dipungkiri, daun kenikir ini tidak hanya nikmat untuk dijadikan lalapan, namun juga ternyata menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Salah satunya manfaat daun kenikir ini bisa untuk ibu hamil apabila dikonsumsi selama kehamilan dan juga masa menyusui yang membutuhkan banyak nutrisi penting. Kenikir ini mempunyai nama latin Cosmos caudatus Kunth dan berasal dari Amerika Latin, tetapi juga bisa ditemukan di Asia Tenggara termasuk Malaysia dan Indonesia.
Dalam obat tradisional, daun kenikir ini adalah obat penambah penambah nafsu makan, lemah perut, gangguan tulang, pengusir serangga, hipertensi hingga diabetes. Seperti dirangkum dari Halodoc, berikut ini adalah manfaat daun kenikir bagi ibu hamil.
1. Bisa Meningkatkan Imunitas Pada Saat Menyusui
Daun kenikir bagi ibu hamil dan menyusui ini adalah bisa meningkatkan imunitas. Pasalnya saat menyusui, ibu rentan mengalami penurunan kesehatan dan dengan adanya kandungan vitamin A, C, dan E dalam daun kenikir ini tentu bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Bisa Menguatkan Tulang Janin dan Ibu Hamil
Daun kenikir juga bisa memberikan manfaat dalam menguatkan tulang janin dalam kandungan. Hal ini dapat terjadi karena daun kenikir ini mengandung mineral dan kalsium. Untuk mendapatkan manfaat daun kenikir ini, ibu hamil bisa merebus daun kenikir dan tinggal tambahkan madu lalu langsung diminum.
3. Bisa Menambah Nafsu Makan
Pada saat masa kehamilan ataupun menyusui, ibu bisa mengalami penurunan nafsu makan dan hal ini pun tidak boleh dibiarkan terus terjadi. Oleh karena itu, ibu harus mengatasinya dengan cara memenuhi kebutuhan nutrisi yang tepat demi menjaga dirinya dan sang buah hati yang di kandung.
Adapun khasiat daun kenikir dalam meningkatkan nafsu makan ini adalah di dalamnya terdapat kandungan zat koniferil dan quercetin.
Demikianlah ulasan beberapa manfaat daun kenikir bagi ibu hamil. Semoga bermanfaat ya bunda.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.
