Kualitas tidur bisa menjadi kunci untuk menjaga mood kamu seharian. Jika kurang tidur atau tidur tidak berkualitas, biasanya kamu akan merasa kurang bersemangat bahkan uring-uringan.
Tubuh bisa berfungsi normal jika kamu tidur dengan cukup, sehingga kesehatan pun bisa terjaga dengan baik. Agar tidur bisa nyaman dan berkualitas, jangan sampai salah memilih jenis kasur untuk tidur.
Kasur yang nyaman bisa dikatakan sebagai investasi bagi kesehatan. Pilihan kasur yang tidak tepat bisa membuat badan kamu nyeri dan pegal-pegal saat bangun tidur.
Agar tidur lebih nyenyak, yuk simak tips memilih kasur yang baik untuk kesehatan berikut ini, seperti dilansir dari laman Hello Sehat.
1. Kenali jenis-jenis kasur
Saat ini, di pasaran banyak sekali jenis kasur yang bisa kamu jumpai. Namun, kamu cukup mengetahui jenis yang umum saja seperti spring bed, memory bed, dan lateks.
Spring bed memiliki pegas spiral dari baja dengan lapisan busa tebal. Kasur ini bisa menopang tulang punggungmu dengan maksimal.
Memory bed merupakan kasur yang dibuat dari bahan berkontur yang bisa mengikuti bentuk tubuh penggunanya. Kasur jenis ini bisa digunakan untuk memperbaiki postur tubuh.
Sementara itu, kasur lateks terbuat dari bahan alami atau sintesis. Kasur ini dianjurkan bagi kamu yang memiliki masalah sakit punggung karena menawarkan kenyamanan yang lebih.
2. Sesuaikan dengan kenyamanan
Saat akan membeli kasur, jangan ragu untuk mencoba duduk atau berbaring di atasnya, agar tidak menyesal setelah membelinya.
Jika kamu merasa tidak bisa menemukan posisi yang nyaman saat mencobanya, mungkin kamu harus mencoba kasur jenis lain. Jangan malu untuk mencoba sebanyak mungkin demi kenyamananmu.
3. Pilih kasur sesuai kebutuhan
Dalam memilih kasur, sebaiknya kenali dulu seperti apa tubuhmu. Selain itu, kebiasaan tidur juga mempengaruhi pemilihan kasur.
Misalnya, jika memiliki masalah nyeri punggung bawah, maka sebaiknya pilihlah kasur jenis medium soft atau medium firm.
Selain itu, jika suka tidur menyamping, biasanya direkomendasikan memilih kasur extra soft, medium soft, atau firm, tergantung berat badan masing-masing. Jangan ragu bertanya kepada sales tokonya agar kamu tidak salah pilih, ya!
4. Pastikan ukuran kasur sesuai dengan ukuran kamar
Ini adalah poin yang cukup penting. Jika kamarmu berukuran kecil, kamu tidak mungkin membeli kasur berukuran king size.
Pastikan ukuran kasur tidak melebihi ukuran kamar, dan perhatikan juga letak barang-barang lain di kamar. Pastikan masih ada sisa ruang untuk barang-barangmu.
5. Perhatikan kualitas
Beberapa orang menganggap kasur adalah investasi. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan kualitas kasur yang akan kamu beli.
Jika memang memiliki budget lebih, tidak ada salahnya membeli kasur dengan kualitas terbaik dan bisa digunakan dalam jangka panjang.
Itulah tips memilih kasur yang baik untuk tidur. Selain jenis kasur, jangan lupa perhatikan pencahayaan dan kebersihan kamar agar tidur semakin nyenyak.
