Pernahkah kalian membeli minuman es tebu atau air tebu? Minuman ini bisa dengan mudah kita dapatkan karena banyak pedagang yang berjualan di pinggir-pinggir jalan.
Selain menyegarkan, air tebu juga menyehatkan loh! Dilansir dari halodoc.com berikut adalah 6 manfaat air tebu bagi kesehatan tubuh.
1. Meningkatkan fungsi organ hati
Mungkin kebanyakan dari kita hanya tahu jika tebu adalah bahan minuman yang rasanya enak dan menyegarkan. Namun sebenarnya air tebu sudah lama dikenal sebagai obat alami untuk mengatasi masalah kesehatan pada hati, misalnya penyakit kuning.
2. Menambah energi tubuh
Mengkonsumsi air tebu akan memberikan asupan energi kepada tubuh secara instan. Hal ini dapat terjadi karena kandungan gula sederhana pada air tebu sangat mudah diserap oleh tubuh sehingga mampu mengisi kadar gula dengan cepat.
3. Menjaga kesehatan ginjal
Mengkonsumsi air tebu akan membantu menjaga kesehatan ginjal karena air tebu rendah kolesterol, rendah sodium, dan tanpa lemak jenuh.
Dengan begitu, air tebu bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal dan selalu menjaganya dalam keadaan prima.
4. Meredakan sakit pada penderita ISK dan PMS
Bagi seseorang yang mengidap penyakit seksual, infeksi saluran kemih, batu ginjal, dan prostatitis, mengkonsumsi air tebu akan memberikan manfaat yang sangat baik untuk kesehatannya.
Tambahkan air tebu dengan perasan jeruk nipis dan air kelapa. Minuman ini akan membantu mengurangi peradangan tubuh dan mengurangi rasa sakit.
5. Bagus dikonsumsi bagi penderita diabetes
Bagi penderita diabetes, pastinya dia akan menghindari semua jenis makanan dan minuman yang manis-manis termasuk air tebu. Namun siapa sangka bahwa anggapan itu justru sebaliknya. Hal ini dapat terjadi karena air tebu memiliki indeks glikemik rendah. Dengan begitu, mengkonsumsi air tebu dalam jumlah sedang akan membantu mencegah terjadinya lonjakan kadar glukosa dalam darah.
Meski demikian, bagi penderita diabetes alangkah baiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter jika hendak mengkonsumsi air tebu.
6. Mampu melawan kanker
Manfaat selanjutnya dari mengkonsumsi air tebu adalah khasiatnya dalam membantu tubuh untuk melawan kanker. Tebu mengandung flavonoid yang berguna untuk mencegah sel kanker, terutama kanker prostat dan kanker payudara.
Selain itu, air tebu juga bersifat basa karena konsentrasi kalsium, magnesium, potasium, besi, dan mangan yang tinggi.
Nah, itulah 6 manfaat air tebu untuk kesehatan, semoga bermanfaat.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.
