Berbicara tentang kebutuhan hidup, pastinya kita akan langsung berfikir tentang makanan, pakaian, atau tempat tinggal. Memang ketiga hal tersebut menjadi kebutuhan fisik manusia yang begitu penting dalam menunjang kehidupan.
Meski begitu, sebagai manusia kita juga perlu memenuhi kebutuhan emosional dan psikologis yang tak kalah pentingnya. Sebab, kebutuhan psikologis akan mempengaruhi kepribadian, perilaku, dan kebiasaan hidup sehari-hari. Jika kebutuhan ini tidak dapat terpenuhi, bukan hanya kesehatan mental yang akan terganggu namun ikut mempengaruhi kesehatan fisik.
Untuk itu, diartikel kali ini kita akan membahas tentang beberapa kebutuhan psikologis manusia yang sering terlupakan. Melansir dari instagram @psikologID, berikut lima diantaranya.
1. Need of Basic Safety
Secara psikologis manusia membutuhkan keamanan dan rasa percaya terhadap lingkungan, terutama bagi seorang anak yang sedang mengalami masa pertumbuhan. Jika kebutuhan ini tidak dipenuhi, bukan tidak mungkin nantinya anak tersebut mengalami kerapuhan, mistrust, hingga menjadi pemberontak.
Sedangkan bagi orang dewasa yang tidak mampu memenuhi kebutuhan ini, mereka akan kehilangan rasa percaya diri dan mengalami depresi.
2. Need of Connection
Kebutuhan psikologis yang satu ini berkaitan dengan sebuah hubungan antara diri sendiri dengan orang lain dan lingkungan. Contohnya saat kamu mendapatkan support dari orang-orang terdekat, mampu mengekspresikan perasaan dengan baik, diterima dengan baik oleh lingkungan, dan tidak pernah menerima bullying dari lingkungan sekitar.
Selain hidup secara pribadi, kehadiran dan kontribusi dari orang-orang disekitar kita juga menentukan dan menjawab kebutuhan psikologis akan suatu hubungan.
BACA JUGA: 5 Khasiat Tanaman Tapak Dara bagi Kesehatan, Mampu Mengatasi Kanker
3. Need of Autonomy
Jika kamu masih memiliki sifat tidak enakan atau belum mampu membuat keputusan dalam hal penting, itu berarti kamu belum memenuhi kebutuhan psikologis yang satu ini.
Need of autonomy menjelaskan tentang kebutuhan akan sifat mandiri yang kuat sehingga mampu menjalani hidup dengan lebih baik. Kebutuhan psikologis ini dapat dibentuk sejak kecil, yakni dengan mengajarkan seorang anak untuk mandiri dan mampu mengatasi suatu masalah.
4. Need of Self Esteem
Rasa berharga dan percaya diri akan membuat kita menjadi orang yang mampu menghadapi berbagai tantangan hidup. Sebaliknya, jika kita memiliki kepercayaan diri yang lemah, akan timbul kecenderungan untuk ragu dengan keputusan sendiri.
Kondisi ini juga sering memicu terjadinya stres, frustasi, hingga depresi. Jika kamu sedang mengalami hal ini, cobalah untuk lebih mengenal diri secara baik dan mulai mencoba berbagai hal baru yang belum pernah kamu lakukan sebelumnya. Metode ini dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri tersebut serta memaksimalkan potensi yang ada.
5. Need of Self Expression
Beberapa orang mungkin pernah merasakan situasi dimana ia harus berupaya menggapai sesuatu yang tidak menjadi keinginannya. Umumnya kondisi ini diakibatkan oleh paksaan dari orang tua, kerabat, hingga lingkungan sekitar.
Untuk mengatasinya, kamu perlu menanyakan kembali pada dirimu tentang apa saja hal yang kamu benar-benar kamu inginkan dalam hidup ini. Jika kamu berhasil menemukannya, maka gapailah keinginan tersebut hingga kamu merasa "terisi" sepenuhnya.
Itulah tadi pembahasan tentang lima kebutuhan psikologis manusia yang sering terlupakan. Semoga bermanfaat!
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
