Minuman lemongrass atau sereh merupakan salah satu ramuan herbal yang populer karena memiliki berbagai manfaat kesehatan. Selain memberikan aroma yang segar dan menyegarkan, serta memiliki khasiat yang luar biasa bagi ginjal. Dalam ulasan ini, pembaca akan melihat lima khasiat minuman lemongrass yang dapat meningkatkan kesehatan ginjal berdasarkan studi yang dilakukan oleh S. Garg, Zaneveld & Singla, mengenai “Kimia dan farmakologi dari Citrus bioflavonoid hesperidin.”
1. Lemongrass memiliki sifat diuretik
Sifat diuretik ini berarti minuman lemongrass dapat meningkatkan produksi urine dan membantu mengeluarkan racun dan limbah dari tubuh melalui ginjal. Dengan meningkatnya aliran urine, ginjal dapat bekerja lebih efisien dalam proses penyaringan dan detoksifikasi.
2. Memiliki sifat antiinflamasi
Peradangan pada ginjal dapat menyebabkan kerusakan jaringan dan gangguan fungsi ginjal. Dalam penelitian, senyawa aktif yang terdapat dalam minuman lemongrass telah ditemukan memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada ginjal.
3. Mengandung senyawa antioksidan
Radikal bebas dapat menyebabkan stres oksidatif dan merusak sel-sel ginjal. Dengan mengonsumsi minuman lemongrass secara teratur, kita dapat memberikan perlindungan tambahan bagi ginjal dan mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
BACA JUGA: 4 Keuntungan Memiliki Pasangan yang Melek Finansial, Hubungan Jadi Sehat
4. Menurunkan tekanan darah tinggi
Hipertensi adalah faktor risiko utama penyakit ginjal. Minuman lemongrass telah terbukti memiliki efek yang bisa menurunkan tekanan darah, sehingga dapat membantu mengurangi risiko kerusakan ginjal akibat tekanan darah tinggi.
5. Mengurangi pembentukan batu ginjal
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minuman lemongrass dapat mencegah pembentukan batu ginjal dengan mengurangi tingkat kristalisasi oksalat, yang merupakan penyebab umum pembentukan batu ginjal.
Dalam tulisan ini, telah disajikan beberapa khasiat minuman lemongrass untuk kesehatan ginjal. Namun, penting untuk diingat bahwa minuman lemongrass bukanlah pengganti pengobatan medis yang diresepkan oleh dokter. Jika memang memiliki masalah kesehatan ginjal atau kondisi medis lainnya, sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga medis.
Oleh karena itu, demi menjaga kesehatan ginjal, minuman lemongrass bisa menjadi pilihan yang layak anda coba apalagi minuman ini memiliki segudang manfaat bagi keehatan. Jangan lupa untuk mengonsumsi secara teratur, misalnya 2 kali sehari di waktu pagi dan malam dengan tambahan pemanisa alami.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
