Kacang koro adalah makanan yang termasuk dalam keluarga polong-polongan, dan banyak diolah menjadi tempe dan koro goreng. Rasanya yang gurih dan lezat membuat kacang koro cukup banyak diminati.
Selain memiliki rasa yang lezat, diketahui juga bahwa kacang koro mengandung beragam nutrisi yang menyehatkan tubuh. untuk mengetahui ragam manfaatnya bagi kesehatan, mari simak 5 manfaat kacang koro di bawah ini sebagaimana dilansir dari laman Halodoc.
BACA JUGA: Bisa Jadi Skincare Alami, Inilah 7 Manfaat Minyak VCO untuk Kecantikan
1. Meningkatkan kesehatan sistem pencernaan
Salah satu manfaat kacang koro bagi kesehatan adalah mampu memelihara dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan. Diketahui bahwa kacang koro mengandung cukup banyak serat yang berfungsi untuk menjaga mukosa usus agar dapat bekerja dengan optimal.
Maka dari itu, kacang koro mampu mencegah berbagai masalah kesehatan di perut, seperti kembung, sembelit, ditensi usus, dan lainnya.
2. Meningkatakan daya tahan tubuh
Mengkonsumsi kacang koro juga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga Anda tidak mudah terkena penyakit. Manfaat tersebut berasal dari tingginya kandungan vitamin C di dalam kacang ini.
Tak hanya itu saja, terdapat beberapa kandungan di dalam kacang koro yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan rambut dan kulit.
BACA JUGA: 5 Manfaat Potensial Daun Sembung bagi Kesehatan, Bantu Atasi Diare
3. Membentuk otot
Bagi Anda yang saat ini sedang menjalani program pembentukan otot, selain berolahraga, ada baiknya untuk mengimbanginya dengan mengkonsumsi makanan yang tepat. Salah satu makanan yang dapat menunjang hal tersebut adalah kacang koro.
Diketahui bahwa kacang koro mengandung beragam jenis asam amino yang bermanfaat untuk membantu meningkatkan otot dengan cara memproduksi cukup protein.
4. Memelihara kesehatan jantung
Manfaat selanjutnya dari mengkonsumsi kacang koro adalah mampu meningkatkan kesehatan jantung. Untuk mendapatkan jantung yang sehat dapat dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya adalah dengan memberikan asupan makanan yang baik untuk jantung.
Nah, kacang koro menjadi salah satu pilihan makanan yang cukup baik untuk menjaga kesehatan jantung. Hal tersebut dikarenakan kacang koro kaya akan kandungan serat dan memiliki kandungan lemak yang cukup rendah.
Nah, itulah 4 manfaat kacang koro bagi kesehatan, semoga bermanfaat.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
