Rasa mulas pada perut umumnya terjadi akibat gerakan peristaltik usus yang akan memberikan sinyal kepada otak untuk buang air besar. Akan tetapi, jika kamu merasakan perut mulas tanpa munculnya keinginan untuk buang air besar, itu menunjukkan adanya gangguan pencernaan akibat pola makan hingga penyakit tertentu.
Lantas, seperti apa penjelasannya? Melansir dari laman Mayo Clinic dan National Institutes of Health, berikut lima penyebab perut terasa mulas.
1. Pola Makan yang Buruk
Pola makan yang buruk menjadi penyebab utama timbulnya rasa mulas pada perut. Misalnya ketika kamu terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak, usus akan bekerja lebih ekstra untuk mencerna makanan tersebut sehingga menimbulkan rasa mulas.
Begitupun saat kamu mengonsumsi makanan pedas dan asam secara berlebihan. Hal ini akan memicu kenaikan asam lambung dan sensasi panas di perut. Oleh sebab itu, kamu perlu membatasi berbagai makanan yang bisa memicu rasa mulas di perut.
2. Sembelit
Sembelit atau susah buang air besar disebabkan oleh kurangnya asupan serat dalam makanan. Kondisi ini akan memperlambat pergerakan usus sehingga terjadi penumpukan feses di usus hingga rektum.
Bahkan, feses juga menjadi lebih keras. Alhasil, kamu akan mengalami kesulitan untuk buang air besar disertai oleh rasa mulas yang mengganggu.
3. Sindrom Usus Malas
Sindrom usus malas merupakan gangguan yang terjadi pada usus akibat kurangnya konsumsi serat dalam waktu yang lama. Kondisi ini mirip seperti kamu sembelit dimana gerak peristaltik usus akan terganggu atau tidak bergerak sama sekali untuk melakukan proses pengeluaran feses.
Biasanya sindrom usus malas dialami oleh pengidap gangguan makan, seperti anoreksia dan bulimia. Jika tidak segera ditangani, maka lambat laun sindrom usus besar akan menyebabkan ambeien (wasir), diare, hingga BAB berdarah.
4. Perubahan Hormon
Wanita sering mengalami perubahan hormon progesteron dan estrogen, terutama saat masa kehamilan. Ketika terjadinya perubahan kadar hormon progesteron, ibu hamil akan merasakan sensasi mulas tanpa adanya keinginan untuk buang air besar.
Sedangkan, perubahan hormon estrogen akan memperlambat proses pengosongan lambung sehingga feses lebih lama berada di dalam usus besar. Meski begitu, kondisi ini dapat diatasi dengan mencukupi kebutuhan air minum harian, perbanyak asupan serat, dan mengontrol stres.
5. Pseudo Obstruksi Usus
Kondisi yang mirip dengan penyumbatan usus ini disebabkan oleh gangguan saraf atau otot-otot yang mengatur gerak makanan, cairan, dan udara di dalam usus. Akibatnya perut akan terasa mulas, kram, kembung, hingga sembelit.
Untuk menegakkan diagnosa medis pseudo-obstruksi usus, dokter perlu melakukan pemeriksaan fisik dan rontgen untuk memastikan bahwa kamu tidak mengalami penyumbatan usus.
Memenuhi kebutuhan serat harian dari sayur dan buah menjadi cara terbaik untuk mencegah dan mengatasi rasa mulas akibat penumpukan feses di usus. Selain itu, kamu juga disarankan untuk mencukupi kebutuhan air minum harian, mengontrol stres, tidak menunda BAB serta mengatur pola makan dengan gizi seimbang setiap harinya.
Itulah tadi pembahasan tentang lima penyebab perut terasa mulas tanpa keinginan untuk buang air besar, semoga bermanfaat!
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.
