Salah satu tolok ukur seberapa baik pertumbuhan tubuh manusia terutama anak-anak adalah tinggi badan. Sebagian besar faktor genetik atau keturunan dapat memengaruhi tinggi badan seseorang. Selain itu, faktor eksternal seperti nutrisi dan kebiasaan berolahraga juga dapat memengaruhi tinggi badan.
Namun, tahukah kamu ternyata ada banyak fakta menarik tentang tinggi badan manusia. Untuk mengetahui fakta tinggi badan sebenarnya, dilansir hellosehat, berikut 6 fakta menarik tentang tinggi badan manusia:
1. Tinggi badan manusia dapat berubah-ubah
Taukah kamu, sama seperti berat badan, tinggi badan bisa berubah sepanjang hari. Penyebab dari perubahan tinggi badan tersebut adalah tingkat aktivitas yang dilakukan setiap hari yang membuat cakram tulang belakang menjadi tegak sepanjang hari sehingga membuat tinggi badan lebih pendek pada malam hari sekitar 1 cm pada malam hari. Tinggi badan tertinggi seseorang yaitu pada pagi hari.
2. Tinggi badan tidak sepenuhnya ditentukan oleh faktor gen
Tinggi badan manusia ditentukan oleh faktor genetik sekitar 60-80 persen, sedangkan sisanya tergantung pada faktor lingkungan, gaya hidup sehat, nutrisi dan dan rutin berolahraga. Rutin konsumsi buah, sayuran, biji-bijian, susu, dan protein tanpa lemak mengandung vitamin dan mineral yang berperan penting dalam pertumbuhan.
3. Manusia tumbuh sangat cepat saat memasuki umur 1 tahun
Pertambahan tinggi badan manusia sangat memasuki tahun pertama atau tepatnya saat bayi. Manusia bisa bertambah tinggi sampai sekitar 10 inci dari tinggi badan dari sejak lahir hingga usia satu tahun, kemudian akan meningkat secara stabil sampai masa remaja.
4. Tinggi badan akan menyusut saat berusia 40 tahun
Tubuh manusia akan mengalami penyusutan seiring bertambahnya usia dan berkurang hingga setengah inci dalam satu dekade. Penyebabnya adalah karena adanya penyakit, seperti osteoporosis yang akan melemahkan struktur tulang dan lebih rentan menyerang usia lanjut baik pria maupun wanita. Tapi, kamu bisa memperbaiki postur tubuh saat muda dengan berolahraga untuk membuat tubuh terlihat lebih tinggi di masa tua.
BACA JUGA: 5 Cara Ampuh Membangun Relasi Sosial bagi Introvert, Fokus pada Kualitas!
5. Orang bertubuh tinggi umumnya lebih sejahtera
Umumnya postur badan yang tinggi memengaruhi cara seseorang memandang dirinya secara positif. Tubuh yang tinggi bisa menciptakan citra positif di lingkungan sosial dan berpeluang untuk mendapatkan lebih banyak penghasilan daripada dengan yang memiliki tinggi ideal atau bertubuh pendek.
6. Orang bertubuh tinggi berisiko lebih besar mengalami penyakit kanker
Alasan orang bertubuh tinggi berisiko lebih besar mengalami penyakit kanker, karena tubuh tinggi memiliki lebih banyak sel dalam tubuh. Tapi, peningkatan risiko kanker masih relatif kecil dan dicegah dengan upaya menjalani hidup sehat seperti menjaga berat badan yang ideal, tidak merokok dan membatasi asupan alkohol.
Itulah fakta-fakta menarik tentang tinggi badan manusia yang jarang orang ketahui. Untuk mengoptimalkan potensi pertumbuhan tinggi badan, kamu bisa menerapkan pola hidup sehat, kualitas tidur di malam hari, rajin berolahraga, dan menjaga postur tubuh.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
