Mandi merupakan kegiatan sehari-hari yang tak boleh dilewatkan. Sebagai orang yang tinggal di negara tropis, biasanya kita mandi dua kali dalam sehari. Selain menghilangkan bau dan keringat, mandi juga membuat tubuh terasa segar.
Meskipun terlihat sepele dan mudah, ada cara dan teknik tertentu yang perlu diterapkan saat mandi. Jangan sampai kamu mandi dengan cara yang salah karena bisa membawa dampak negatif. Ada beberapa kebiasaan saat mandi yang justru akan berbahaya bagi kesehatan jika dilakukan terus-menerus seperti dilansir dari Hello Sehat berikut ini.
1. Menggosok kepala dengan kuku
Saat keramas, paling menyenangkan saat menggosok kulit kepala agar bersih. Namun, menggosok kulit kepala dengan kuku bisa membuat kulit kepala mengelupas bahkan luka.
Saat mencuci rambut, cukup pijat lembut kulit kepala menggunakan ujung jari. Selain bersih, cara ini akan membuat kepalamu jauh lebih rileks. Selain itu, hindari menjepit dan menggosok rambut dengan telapak tangan agar rambut tidak bercabang.
2. Mandi air panas dalam waktu lama
Mandi dengan air panas atau hangat memang sangat nyaman dan membuat kita ingin berlama-lama di kamar mandi. Namun, suhu air yang terlalu panas dapat membuat pori-pori kulit menjadi lebih lebar dan mengikis minyak alami sehingga berpotensi mengurangi kelembapan kulit.
Idealnya, seseorang disarankan mandi selama 5 hingga 10 menit untuk menjaga kelembapan kulit. Oleh karena itu, hindari mandi terlalu lama menggunakan air panas.
BACA JUGA: 4 Cara Mengatasi Rasa Insecure, Fokus Pada Kelebihanmu
3. Menggosok kulit dengan spons mandi
Saat sedang menyabuni tubuh, tak jarang kita menggosok-gosoknya dengan tujuan agar lebih bersih dan daki bisa rontok. Biasanya seseorang menggunakan spons mandi agar hasilnya lebih bersih maksimal. Namun, ternyata hal ini tidak disarankan, lho.
Menggosok kulit menggunakan tangan sebenarnya sudah cukup membuat tubuh kita bersih. Menggosoknya terlalu keras dengan spons mandi justru akan menghilangkan pelindung alami yang berada di kulit.
Jika memang ingin menggunakan spons mandi, pilihlah yang berbahan lembut dan ganti secara berkala agar tidak menjadi sarang bakteri.
4. Membilas tubuh dengan asal-asalan
Saat membilas, pastikan seluruh sabun dan sampo yang menempel pada tubuh hilang secara menyeluruh. Sisa sabun dan sampo yang tertinggal dapat menyebabkan iritasi dan menyumbat pori-pori. Hal itu akan mengakibatkan tubuh rentan terkena jerawat, khususnya di punggung.
Disarankan untuk membilas tubuh dengan air mengalir dan periksa area lipatan karena rentan ada sisa sabun dan sampo yang tertinggal.
Itulah 4 kebiasaan saat mandi yang jarang disadari, tetapi membawa dampak buruk bagi kesehatan. Pastikan untuk menghindari kebiasaan tersebut agar kulit tetap sehat.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
