Bagi beberapa orang, tubuh kurus adalah bentuk tubuh yang ideal. Memiliki tubuh yang kurus memang menjadi impian banyak wanita. Tapi, memiliki tubuh yang terlalu kurus ternyata sama bahayanya dengan kelebihan berat badan.
Orang yang kekurusan memiliki berat badan yang tidak proporsional dengan tinggi badan. Hal ini dapat berisiko menimbulkan banyak masalah kesehatan mulai dari malanutrisi, osteoporosis, sulit memiliki keturunan, hingga rentan sakit.
Umumnya, penyebab kurus adalah kurangnya asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Tapi, ada pemicu lain yang berdampak pada bentuk badan terlalu kurus. Berikut beberapa penyebab badan terlalu kurus:
1. Menu makanan tidak sehat dan makan tidak teratur
Salah satu penyebab tubuh terlalu kurus adalah menu makanan yang tidak sehat. Meskipun kamu sudah makan banyak tapi kamu masih tetap kurus, ini bisa disebabkan menu makanan tidak sehat. Hal ini terjadi karena jenis makanan tidak sehat tidak dapat memenuhi gizi dan kalori yang dibutuhkan oleh tubuh.
Selain itu, makan tidak teratur membuat tubuh tidak bisa mendapatkan nutrisi yang diperlukan. Masalah ini bisa berdampak pada malnutrisi yang ditandai dengan kekurangan zat gizi, seperti lemak, vitamin, protein, dan karbohidrat.
2. Faktor genetik atau keturunan
Orang yang memiliki keturunan dari orang tua yang kurus atau berat badannya sulit naik akan cenderung memiliki berat kurus yang konsisten walaupun memiliki pola makan yang banyak.
Umumnya orang-orang yang memiliki keturunan badan kurus, ada kemungkinan mengalami penurunan berat badan lebih sering daripada kenaikan berat badan. Hanya beberapa faktor pemicu yang kecil saja sudah bisa mempengaruhi berat badannya, sehingga akan semakin kurus.
3. Kondisi medis tertentu dan efek obat-obatan
Ada beberapa kondisi medis tertentu yang dapat mengakibatkan penurunan berat badan dan menyebabkan badan kuru, yaitu seperti hipertiroidisme, gangguan pencernaan, diabetes, HIV/AIDS hingga kanker.
Selain itu, diet ekstrim juga bisa menjadi penyebab badan kurus karena kurangnya asupan nutrisi untuk tubuh. Selain kondisi medis, efek obat samping obat-obatan dapat menyebabkan efek samping mual dan nafsu makan berkurang.
Salah satu jenis pengobatan yang sering menyebabkan badan kurus adalah kemoterapi untuk mengobati kanker.
4. Diabetes
Penyakit diabetes dapat menyebabkan seseorang menjadi terlalu kurus drastis secara tiba-tiba. Kondisi ini sering terjadi pada pasien diabetes tipe 1, tapi juga bisa ditemukan pada diabetes tipe 2.
Hal ini disebabkan karena beberapa pasien diabetes yang kekurangan hormon insulin atau hormon pengendali gula darah, sehingga gula tidak mampu masuk ke sel-sel tubuh dan tidak diolah menjadi energi yang menyebabkan tubuh membakar lemak dan otot untuk mendapatkan energi. Berat badan pun turun hingga menjadi kekurusan.
5. Masalah psikologis
Kesehatan mental juga dapat menjadi faktor penyebab badan kurus. Beberapa masalah mental, misalnya stres berat, depresi, serta gangguan makan, seperti anoreksia nervosa dan bulimia, bisa memengaruhi kebiasaan makan hingga nafsu makan.
Hal ini akhirnya berdampak pada penurunan berat badan. Selain itu, wanita kurus memiliki tingkat ketidakpuasan tubuh dan perilaku gangguan makan yang jauh lebih rendah ketimbang wanita dengan berat badan normal.
Itulah beberapa penyebab tubuh terlalu kurus. Sama halnya dengan terlalu gemuk, terlalu kurus juga menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Oleh karena itu, untuk menaikan berat badan kamu bisa mencoba beberapa cara seperti memperbanyak porsi makan dalam sehari, olahraga latihan beban, konsumsi lemak sehat, dan menambahkan asupan protein. Semoga bermanfaat!
