Beberapa hari lalu seluruh masyarakat Indonesia dan persepakbolaaan dunia sedang berduka atas tragedi yang terjadi di stadion Kanjuruhan Malang. Di mana pada 1 Oktober 2022 malam telah terjadi kerusuhan yang menewaskan ratusan suporter klub bola Arema. Tragedi Kanjuruhan tersebut terjadi ketika laga antara klub bola Arema versus Persebaya Surabaya.
Dari beberapa sumber menyebutkan bahwa banyaknya suporter yang tewas dan korban luka disebabkan sesak nafas akibat desak-desakan, terhimpit, dan terinjak-injak sesama suporter. Itu terjadi ketika hendak keluar stadion menghindari asap gas air mata. Tragedi tersebut tentunya memberikan trauma yang mendalam bagi masyarakat Indonesia. Khususnya keluarga korban tragedi Kanjuruhan dan penggemar sepak bola.
Bahkan tragedi Kanjuruhan Malang masuk dalam daftar tragedi sepak bola yang menelan banyak korban atau mematikan di dunia. Itu merupakan tragedi besar yang tidak diharapkan terjadi lagi di masa mendatang. Namun, dari tragedi tersebut kita dapat mengambil pelajaran positif untuk lebih sadar terhadap keselamatan diri dan orang lain ketika menonton bola di stadion. Oleh karena itu, persiapkan 3 hal ini sebelum berangkat mendukung klub bola kesayangan di stadion.
1. Pastikan untuk Makan Sebelum Berangkat Menonton Bola
Makan sebelum beraktivitas sangatlah penting untuk kesehatan tubuh. Itu karena energi yang kita butuhkan untuk beraktivitas bersumber dari asupan makanan yang kita makan. Apalagi suporter memiliki kebiasaan untuk bersorak-sorak mendukung klub bola kesayangannya ketika bertanding. Di mana aktivitas tersebut cukup menguras energi dari dalam tubuh.
Selain itu, mengalami kelaparan apalagi di kondisi keramaian sebenarnya tidak baik. Sebab dalam kondisi lapar tubuh seseorang sedang tidak stabil untuk merespon beragam situasi sehingga akan lebih mudah bersikap emosional. Mengutip dari website halodoc, seorang pakar psikologi dan pakar perilaku nafsu makan bernama Paul Currie menjelaskan bahwa tubuh seseorang yang mengalami kondisi lapar akan melepaskan hormon adrenalin kortisol. Di mana hormon tersebut menyebabkan seseorang susah untuk mengatur emosi marah.
Oleh karena itu, pastikan mengisi tubuh dengan energi yang cukup dari asupan makanan. Sebelum berangkat menonton bola di stadion. Supaya jiwa dan raga tetap semangat, tidak mudah emosional, dan responsif untuk menghadapi berbagai situasi yang mungkin mengancam keselamatan diri.
2. Datang ke Stadion Lebih Awal
Hal kedua ini mungkin sudah sering dilakukan oleh hampir semua suporter yang menonton bola di stadion. Biasanya alasan para suporter datang lebih awal yakni untuk menukarkan tiket dan berkumpul bersama komunitas suporter yang lainnya.
Itu berdasarkan pengalaman saya ketika menonton pertandingan Arema versus Persija Jakarta pada 28 Agustus 2022 lalu di stadion Kanjuruhan Malang. Di mana suporter dari dua klub tersebut telah memadati area stadion Kanjuruhan dari pukul 16.00 sore. Padahal pertandingan kedua klub tersebut baru dimulai pada pukul 20.30 malam. Artinya suporter telah datang ke stadion 4 jam sebelum pertandingan dimulai.
Berangkat lebih awal ke stadion merupakan langkah yang sangat tepat guna menghindari kepadatan untuk masuk ke stadion. Selain itu, momen tersebut seharusnya dimanfaatkan oleh suporter untuk melakukan stadion tur. Serta mengunjungi beberapa center yang ada di sekitar stadion. Center tersebut seperti safety center dan health center.
Suporter dapat bertanya tentang nomor darurat health center yang bisa dihubungi. Misalnya dalam situasi seorang suporter mengalami masalah kesehatan saat berada dalam stadion. Selain itu, penting juga untuk bertanya tentang akses pintu darurat yang bisa digunakan oleh suporter ketika terjadi kondisi darurat yang mengancam keselamatan jiwa.
Tujuannya ialah supaya suporter bisa memahami dengan benar kondisi di stadion. Hal tersebut penting untuk dilakukan mengingat kondisi cuaca, kesehatan diri sendiri, dan perilaku para suporter di stadion tidak dapat diprediksi. Misalnya Anda mengalami sakit perut yang mendadak ketika berada ditengah-tengah suporter dan membutuhkan penanganan medis sesegera mungkin. Maka dengan informasi yang sudah diperoleh sebelumnya Anda akan lebih mudah untuk menghubungi health center yang disediakan oleh penyelanggara pertandingan di stadion tersebut.
3. Bawa Perlengkapan P3K
Tak banyak orang yang memperhatikan tentang pentingnya membawa P3K saat bepergian. Apalagi ketika berada disituasi keramaian seperti di stadion bola. Berikut daftar perlengkapan P3K yang sebaiknya dibawa saat bepergian ke luar rumah yaitu minyak kayu putih, tisu basah, kapas stretil, masker, obat tetes mata, suplemen kesehatan, dan tabung oksigen portable.
Selain itu, penting juga untuk selalu membawa air putih yang cukup saat berpergian. Itu semua penting untuk mengatasi situasi darurat yang mungkin terjadi. Misalnya sakit perut yang mendadak datang atau situasi sekitar penuh dengan pencemaran udara seperti asap.
Jika kita bercermin pada tragedi Kanjuruhan kemaren, P3K sangatlah berharga untuk menyelamatkan diri dari situasi tersebut. Di mana menurut beberapa sumber menyebutkan kebanyakan korban tragedi tersebut mengalami sesak nafas yang disebabkan oleh gas air mata. Dari daftar P3K di atas masker, tisu basah, oksigen portable, dan air akan sangat berguna untuk pertolongan pertama dari paparan gas air mata.
