Kesehatan merupakan aspek penting dan merupakan hal paling berharga dalam hidup kita sebagai seorang manusia. Tubuh yang sehat, menciptakan kondisi badan dan pikiran yang baik sehingga dalam melakukan aktivitas seperti misalnya hobi akan terlaksana secara maksimal. Untuk menstabilkan kondisi badan dan pikiran, penting untuk memperhatikan beberapa aspek penting seperti nutrisi, aktivitas fisik, dan juga memperoleh pengetahuan tentang topik-topik kesehatan yang relevan.
Hobi adalah suatu kegiatan yang dilakukan oleh individu karena dia menyukainya. Menurut para ahli psikologi, hobi adalah aktivitas yang dilakukan secara sukarela dan memberikan kepuasan serta kesenangan pada individu yang melakukannya. Hobi mempunyai banyak ragamnya, misalnya saja menulis, membaca dan bepergian.
1. Menulis
Mengutip dari penerbitdeepublish, menulis merupakan proses menuangkan kreativitas atau gagasan ke dalam bentuk bahasa tulisan, yang biasanya disebut dengan karangan. Karena, penulis mengungkapkan isi pikiran, ide, pendapat atau keinginannya melalui tulisan tersebut.
Hobi menulis adalah cara yang hebat untuk menggali lebih dalam tentang topik-topik. Menulis bukan hanya merupakan kreativitas mencoret tinta ke atas kertas putih, tetapi juga dapat menjadi cara untuk membagikan informasi yang berguna kepada orang lain dengan ide yang dipikirkan.
Misalnya, Anda dapat menulis tentang tips kesehatan, resep makanan sehat, atau pengalaman pribadi Anda dalam menjalani gaya hidup sehat. Mempunyai hobi menulis, dalam psikologisnya juga dapat mengurangi beban pikiran yang dirasakan oleh manusia, karena tidak jarang ketika seseorang menulis seperti diary, mereka akan cenderung menuliskan apa yang mereka pikirkan.
2. Membaca
Membaca adalah hobi umum kedua setelah menulis pada artikel ini. Membaca tidak hanya sekadar hobi yang menarik namun juga dapat memberikan wawasan yang dalam tentang berbagai aspek kesehatan, olahraga, gaya hidup dan sebagainya.
Buku-buku dan artikel ilmiah dapat memberikan pemahaman yang lebih baik dan dominan lengkap tentang bagaimana kita dapat menerapkan dan bagaimana kita dapat memahami isi buku dengan baik. Selain itu, membaca juga dapat menjadi sumber inspirasi untuk menulis. Ketika Anda membaca buku atau artikel yang menginspirasi, Anda dapat mengembangkan ide-ide untuk tulisan Anda sendiri.
3. Bepergian
Mempunyai hobi bepergian juga merupakan kesekian hobi dengan manfaat yang luar bisa. Bepergian atau Traveling menjadi hal penting karena selama perjalanan. Anda akan menemukan banyak hal yang dapat menjadi ide untuk menulis. Bepergian juga kita dapat mengeksplorasi berbagai praktik kesehatan mental seperti meditasi, yoga, atau berjalan-jalan di alam terbuka yang dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Bagi Anda yang berprofesi sebagai penulis, atau mempunyai cita-cita ingin menjadi penulis, mempunyai hobi menulis yang diselaraskan dengan hobi membaca dan bepergian menjadi kesempatan yang besar untuk menyebarkan pesan ataupun rangkaian ide terkait isu-isu yang ditulis untuk orang lain.
Jadi, dalam rangka menjaga kesehatan dan pengembangan ide Anda, manfaatkan hobi Anda dalam menulis, membaca, dan bepergian dapat menjadi bentuk Anda berkontribusi pada penyebaran informasi sehat kepada orang lain. Dengan cara ini, Anda dapat menjadi agen perubahan positif dalam kehidupan orang lain dan juga menginspirasi diri sendiri untuk menjalani gaya hidup yang lebih sehat.
