Saat pandemi seperti ini orang-orang melakukan semua kegiatan di rumah demi mengurangi fluktuaktif penyebaran virus corona. Salah satunya adalah kegiatan berolahraga terutama olahraga di dalam ruangan seperti di gym atau olahraga beregu seperti futsal, basket, voli, dan lain-lain.
Kegiatan olahraga di dalam ruangan (indoor) untuk saat ini masih belum bisa dipakai untuk banyak orang. Hal ini akhirnya membuat banyak orang memilih berolahraga di luar ruangan yang bisa dilakukan sendirian, contohnya seperti bersepeda.
Bagi kamu yang ingin berolahraga di luar ruangan, yuk simak rekomendasi kegiatan olahraga di luar ruangan yang asik dan menyenangkan berikut:
1. Jogging
Jogging merupakan olahraga yang paling minim budget dan tidak bikin ribet. Jogging bisa dilakukan dengan keliling komplek. Lakukan secara rutin dan teratur. Agar tubuh kita tetap sehat serta daya tahan tubuh menjadi kuat.
2. Senam
Senam adalah salah satu olahraga yang bisa dilakukan di dalam ruangan maupun diluar ruangan. Senam paling bisa dilakukan bersama keluarga di rumah.
3. Skate
Skate adalah salah satu olahraga yang asik. Bermain skate memerlukan keseimbangan tubuh yang baik agar dapat berdiri di atas papan. Perlu pembiasaan diri dan latihan yang cukup untuk bisa memainkannya.
4. Inline skate
Inline skate merupakan olahraga yang sering banyak dilakukan oleh orang dewasa maupun anak kecil. Inline skate juga perlu pembiasaan dan latihan yang cukup agar bisa mengendalikan diri saat memainkannya. Tapi kalo sudah biasa, dijamin bakalan seru banget!
5. Hockey
Bagi orang awam, akan mengira hockey adalah olahraga yang dilakukan dengan lapangan es dengan bola gepeng. Hockey juga bisa dilakukan di teras rumah seorang diri ataupun berkelompok.
Itu dia 5 olahraga yang bisa kamu lakukan selama pandemi #dirumahaja. Jadi setelah membaca artikel ini, olahraga mana nih yang mau kalian coba?
