Hingga saat ini virus covid-19 belum usai dan masih betah bermukin di Indonesia. Korban yang berjatuhan pun sudah semakin banyak. Begitu juga dengan kehidupan bersosial yang ikut terdampak akibat pandemi.
Banyak pekerja yang terpaksa harus di PHK, pelajar dan mahasiswa yang tidak bisa bersekolah tatap muka seperti biasa, belum lagi usaha-usaha kecil pekerja UMKM yang turut terdampak bahkan harus gulung tikar.
Stres? pastinya!
Nah kali ini yuk ikuti 5 tips yang penulis bagikan yang dapat diterapkan agar kamu tidak stres dan bisa tetap produktif pada saat pandemi !
1.Menyusun jadwal kegiatan
Membuat jadwal adalah langkah utama untuk dapat mengalokasikan waktu untuk tiap jenis kegiatan dan dapat memprioritaskan hal-hal penting agar terfokus pada kegiatan utama seperti menyelesaikan tugas tugas kantor, kuliah, maupun sekolah.
2. Manfaatkan waktu luang dengan kegiatan positif
Di masa pandemi ini, masyarakat mempunyai lebih banyak waktu luang yang cukup panjang di rumah dan akan terasa jenuh jika hanya melakukan kegiatan rutin pada umumnya. Kegiatan bermanfaat yang bisa dilakukan di waktu luang contohnya seperti berkebun, bermain dengan hewan peliharaan, membuat kerajinan untuk hiasan kamar, dll.
3. Olahraga
Berolahraga dapat dilakukan kapan pun dan dimana saja, hanya saja saat pandemi seperti ini, berolahraga dengan aktivitas di luar rumah menjadi lebih dibatasi demi memutus rantai penyebaran. Namun jangan kawatir berolahraga dapat dilakukan di rumah seperti bermain skiping, push-up, pull-up, senam dll.
4. Membaca buku atau nonton film
Di rumah saja, dapat memberikan waktu luang yang dapat dimanfaatkan untuk membaca buku yang tentu saja dapat melatih otak serta menambah kosakata. Bosan membaca, kamu bisa alihkan kegiatan dengan menonton film yang pastinya dapat menurunkan stres serta meningkatkan imajinasi.
5. Menambah ilmu melalui webinar/workshop
Hal satu ini selain mengisi waktu dan mencegah stres, juga dapat meningkatkan skill dalam pekerjaan, sehingga nantinya makin mudah beradaptasi dengan cara kerja dan lingkungan yang baru.
Bagaimana? Tertarik mencoba salah satu dari 5 tips diatas?
