Dalam kehidupan sehari-hari, kita mengerjakan banyak hal. Mulai dari kegiatan wajib seperti makan, mandi, bekerja, dan tidur hingga kegiatan lain yang berdampak positif seperti olahraga, meditasi, membaca, dan lain-lain.
Namun, perlu disadari bahwa ternyata kita juga melakukan hal yang tidak begitu bermanfaat dan membuang-buang waktu. Dari sekian banyak kegiatan tersebut, terdapat empat hal pemakan waktu yang justru paling sering dikerjakan.
1. Menonton TV
Menonton TV beberapa jam dalam sehari tampaknya bukan masalah besar dan kelihatan tidak membuang waktu. Namun, coba bayangkan. Dalam sehari ada 24 jam. Delapan jam untuk bekerja dan delapan jam untuk istirahat atau tidur. Yang tersisa hanya delapan jam dan kita menggunakan nyaris separuhnya untuk menonton televisi, setiap hari. Hal ini tentu saja merenggut banyak waktu yang seharusnya bisa digunakan untuk melakukan kegiatan lain yang lebih produktif.
Menonton TV bukannya tidak bermanfaat. Ada beberapa acara yang menghibur dan mendidik sekaligus menambah wawasan. Tetapi manfaat-manfaat itu bisa kita dapatkan dari media lain seperti YouTube atau buku, misalnya. Selain itu, televisi juga bertabur iklan, sehingga waktu sebenarnya untuk tayangan yang ditonton hanya sebentar. Kebanyakan kita menonton iklan.
2. Kecanduan berita
Dari bangun pagi hingga tidur lagi, kita dibombardir dengan banyak sekali berita, baik itu dari media cetak maupun elektronik. Membaca atau menonton berita tentu saja bermanfaat, tetapi menjadi buruk jika kecanduan. Kebanyakan orang merasa takut ketinggalan informasi, sehingga mengikuti nyaris semua berita yang sedang tren. Padahal, hal ini hanya membuang-buang waktu.
Sesungguhnya sedikit saja berita yang benar-benar penting bagi kita. Sisanya hanya pelengkap atau hiburan semata. Sesekali cobalah untuk tidak membaca atau menonton berita selama satu minggu, dan lihatlah betapa kita tidak ketinggalan apa pun.
3. Media sosial
Inilah kegiatan yang paling banyak memakan waktu. Coba hitung berapa jam yang kita habiskan untuk berselancar di media sosial, dan bayangkan hal-hal apa saja yang bisa didapat jika kita menggunakannya untuk kegiatan lain. Media sosial mengikat sangat erat dan setiap kali berusaha meninggalkannya, kita selalu kembali.
Oleh karena itu, gunakanlah media sosial secara bijak. Tentukan batas waktu bermain dan tepati. Awalnya memang sulit, tetapi jika sudah terbiasa, akan banyak manfaat yang diperoleh. Selain itu, cobalah berhenti mengikuti akun-akun yang tidak penting.
4. Pornografi
Kecanduan film porno benar-benar membuang waktu dan tidak bermanfaat sama sekali. Pornografi bersifat adiktif, membuat siapa pun yang telah terpapar menjadi ketergantungan. Seseorang yang kecanduan tidak pernah puas dengan satu film, sehingga akan menonton film berikutnya, dan berikutnya. Hal ini bukan hanya membuang waktu, tetapi juga mendatangkan banyak dampak buruk lain seperti merusak otak dan mental.
Nah, itulah 4 kegiatan yang tanpa kita sadari ternyata merenggut banyak waktu. Mulai sekarang, cobalah untuk menghindari salah satunya. Jika berhasil, coba untuk menghindari yang lainnya lagi. Hal ini akan berdampak positif dan membuat hidup yang kita jalani menjadi lebih baik dari hari ke hari.
